>>823
来年健康診断があるので食事量特に脂質糖質の量を若干減らしたら確かに落ち着いてきた気がしてる
赤みはまだ多少残ってるけど小さいブツブツが殆ど出なくなった
食べ過ぎてた自覚はあった
このくらいの肌コンディションをキープしたら色素沈着してるのも薄くなりそうだから頑張る