過度な洗顔や保湿をやめて肌バリアが復活したあたりから
落屑もなくなり皮脂も軽減して、赤みも減りました。
基本1日1〜2回、石鹸での洗顔のみ（私はシャボン玉石けん使ってます）。
化粧水などの保湿は一切断ちます。

皮膚科も6ヶ所くらい通い、Vビーム、アゼライン酸、ミルバソ、漢方など
あらゆる事を試しましたが効果がなく引き算で試してみたらこれが私には最適解でした。
色んなタイプがあるだろうから一概には言えないですが、
まだ試してない方がいるのであればお金かかりませんしやってみても損はないと思います。
最低でも1ヶ月程度続けてみてください。