あと寝込んで風呂入らなかった日のほうが顔の赤みが落ち着くのに気付き、洗顔は一日一回石鹸滲みない短時間にしてお湯も体温以下の水温を使うようになりました。
アトピースレだと高温シャワー浴びてる最中が痛みや痒みから解放されるってあるけど、あれは肌改善の真逆で悪化させる行為なので、やった後に後悔する書き込みも見るので真似しない方が良いですよ