>>127
126氏ではないが肌断食を始めてちょうど１週間の自分の場合は、まずいつもやっていた、化粧水や乳液、クリームを一切やめて、シャボン玉石鹸ビューティーソープでの洗顔のみにした私の経過をお伝えします。

私の場合、夜の入浴時にナイロンタオルで石鹸をよく泡立て、手で肌に触れないよう泡を転がすように洗顔し、ぬるま湯で洗い流すようにしました。

すると風呂上がりから顔中、粉を吹いていましたが、それまでの強い火照りや皮脂が鎮まり徐々に落ち着いてきました。　

家族も毛穴が小さくなってきた、肌が白くなってきて不思議と話すようになりました。

症状軽減の為か眠りも良くなりました。
確かに洗顔後は顔の粉吹きはありますが、おそらく洗顔後のスキンケアで古い角質が皮膚に溜ってしまい、肌断食で皮膚の新陳代謝が始まったような印象です。

朝は洗面器でぬるま湯で軽く洗顔するのみ、タオルは軽く押さえる程度で拭くようにしています。

あとは何かもせず顔の肌を触らないようきをつけています。

長文になり失礼しました。