>>81
何か同じようなレスを何度もしてるようだけど自分で変わろうとしないとどうしようもない
まあある程度は気持ちわかるよ　自分もかつては整体の先生に怒られたぐらい放置して重傷だったから
ストレッチを朝晩やっても適切なやり方じゃないといつまでたってもほぐれないからね
20年物ということはストレッチとかヨガとか何度も挑戦して効果出なくて挫折してやる気なくなって、また再挑戦というループして段々モチベも低下していって諦めに近い心境に陥ったりしてたんでしょ
そんだけ長期間てことはガッチガチなのだろうから普通のストレッチやってもまず効果でないからね