そういうのはリハビリ・開発という
人間本来持ってた持ってる機能を取り戻すわけだから
赤ちゃん時代は全員できてた、赤ちゃんに戻れとは言わんが

赤ちゃんの体の使い方にヒントがたくさん詰まっている
完全にゼロポジに戻るのは無理でもゼロポジに近づくだけで
腰痛、肩こりとかなくなるし
それだけでもいい事あるよ

結局、昔使えてた場所を取り戻すのが姿勢改善で一番重要
で、昔使えてた場所は筋トレしてました？って話、やってないですよそんなもの
筋トレするならラジオ体操のほうがいいんじゃない？