姿勢って筋力、筋肉で支えるんじゃなくて、骨で支えるんですよ

で、何度も言うけどその最低限の筋肉はみんな持ってる
この理屈がそもそも分かってないから筋トレに走りたがる
最低限の筋力は持ってるんだから、骨格で支える

骨格で支えるのメインだから使う筋肉は最小限、疲れない
だから女、子供でもいい姿勢取れる
それを筋力不足だからって筋肉鍛えても無駄ですよ
筋肉は持久力などないから、骨で支えたほうが圧倒的に楽

何度言っても分かんないかね？この話