0022病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/08/22(月) 08:19:21.71ID:fsmnNM9+0 腹圧オンというのは横隔膜を下げてお腹に力を入れる感じですかね? 立っている時や歩いてる時、何かを動作する時いつも腹圧オンにするということですか?