0207病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/08/30(火) 15:50:03.84ID:0qJQyw+p0 正しく吸われない人は正しい姿勢も取れない 座骨でちゃんと座れてないね 座骨って骨だよ、骨の意識高めないと 骨も日々変化するんです、変わるんです 座骨でしっかり座る、座骨に体重乗せる きれいに乗せると変な緊張ってなくなるんですよ で、腹圧も入る背骨も骨盤も立ち骨盤底筋も入り インナーオンになりますよ 人それぞれベストチョイスな角度ってのはあるから、それは自分で探せとしか言えない