つづき

〉そんな人が今まずする事は、最低自分が骨盤前傾なのか後傾なのかは知っておく。骨盤前傾なら前傾の為の体操、ストレッチなんかは調べりゃ出るから、まずそれをして自分がどの位置が正しい骨盤の位置なのか知らなきゃいけない、治そうとしなきゃいけない。そしたら腹圧の意味が実感で分かるからそうなれば意識すればいい。まずはストレッチや体操で骨盤を正しい位置に持っていこうとするのが何より大切だよ。そしてもし今亀背レベルなら何年単位で毎日体操ストレッチをしなきゃ治らないよ。