0197病弱名無しさん
2022/08/30(火) 12:56:08.07ID:CxNjWL2B0そのためには自分がどういう時に勝手に自然と腹圧がかかるか
人によって角度は違うから自分で腹圧かかるポジションを探す事だな
勝手にかかるのが正解だから
間違っても腹に力入れるとか腹は無視すること
無視して意識してないのに腹圧がかかるポジションを探せ
そこが四方八方から重力かかったようになるからすぐ分かる
人によって差はあるが、言うまでもなく基本正しく綺麗になった姿勢の時に働くから
猫背のままかけようとしてもかからんよ