透析２０年にもなると，体がすっかり衰えて何をするのもしんどい。
昨日ジョギングした時なんて５キロでもうへばってしまった。
その後の筋トレを３０分の短めで切り上げたよ。
こやってだんだんダメになっていくんだな。