【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その48
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脂質異常症について語りましょう
先頭に
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※前スレ
【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その47
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1649740759/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 今日の夕飯ケンタッキーで草
他にないから食べるしかないな.. 食物コレステロール制限がなくなったのに、未だに自主規制かよ(笑) ちょっと早いけど夕飯衣も全部食べちゃった🥺
1個にしといたけど大きい部位のリブごちそうさまでした🥺 LDL最高値を出してしまって168
HDL53中性脂肪95BMI 21
血圧余裕で正常値
これでも投薬検討になる？ >>134
糖尿の特徴として喉の乾きあるみたいよ
>>136
年齢にもよるけどLDLは処方レベル、ＨＤＬも低めだから
食生活の改善してみて変わらなければ薬勧める医師の方が多いとは思う >>138>>139
40半ば女
胃がもたれやすいから脂っこいものは普段から食べないんだよね
脂質も調べて多いものは食べないようにしてる
一度医者に相談したこともあるけど
食事はこれ以上減らさないで様子見ようとは言われた
その時は140台だったけど >>140
いい加減な仮説なんで話し半分に
女性の閉経後のLDLCh上昇は、子宮内膜更新等に必要「だった」Chが体内で剰余することに肝臓側で対処できていないことによる
その本来のバランス状態を取り戻すまでに血中Chだけでなく、さまざまな不調をきたすのが更年期障害なので、しばらくするとまた正常化するかもしれないし、戻らないかもしれない 人による >>141
なるほど
ただ更年期には早い30代からLDLだけ高めで130台ぐらいだった
肝臓が良くないのかもしれないな
酒もたばこもやらないけど市販薬がやたらと効きやすい傾向はある 身長170cm 体重92kg 24歳 男
LDL177 HDL42 中性脂肪350 脂肪肝の疑いアリ
今必死で食事制限＆運動してるけどこのスレ見て自分の数値の異常さに不安になってきた >>143
そんなに深刻でもないかと
数値うんぬんの前にダイエットは必要だろうね
多分、就職後に肥満になったんじゃないかな？
酒量はどれくらい？あと、肝機能とクレアチニンは？ >>144
成人してからも太り続けてたのはあるけど元々子供の頃からお米大好きマンでアホみたいに食っててデブだったよ
お菓子も結構バクバク食ってたけどジュースは嫌いだったから飲み物はほぼお茶だった
酒はほぼ全く飲まないしタバコ歴も無し
肝機能はAST40 ALT84 y-GT97 クレアチニンは項目に無かったから不明(一応尿蛋白などは異常なし) 質問です
単純に夏は食欲なく３キロほど痩せたが悪玉コレステロールも結構下がるのかな？
3キロ痩せる夏前の悪玉コレステロール200です >>146
多少下がると思うけど今が200だと正常値にはならないんじゃないかな
自分は2キロ痩せて腹6分目ぐらいしか食べれなくなったときは
LDLは15ぐらい下がって正常値に収まったけど >>147
悪玉コレステロールは最高どのくらいまでいきましたか？ >>149
それは過去イチの数字ね
15ぐらい下がって正常値になったときはまだ140台だった >>150
僕はそれほど太ってないのに悪玉コレステロール200もあるんですよ
そこそこ運動もしてるのに
お腹は出てますが >>151
BMI見てもらったらわかるけど自分も太ってない
標準の真ん中より痩せ寄り
悪玉200は多いと思うから一度相談したほうがいいと思うけどね 今年4月の健康診断だと総コレステロール285、HDL36、LDL201、中性脂肪441で要精密検査
そのあと別の病院で7月に血液検査した時はHDLは同じ、LDL175、中性脂肪270になってて
多少は低くなってたけど食生活を改めてたわけでもないし運動もそんなにしてなかったので
なんで変化があったか不明の状態です・・・
これからが食事制限と運動をしていくつもりですが不安でいっぱいです 食事で改善しそうな見込みがある人は正直ちょっとうらやましい
何もつけない食パン一枚でも恐る恐る食べるような生活いつまで続ければいいのか…
投薬考えるしかないのかな >>152
次の年に一度の特定健診もそろそろですので高かったら相談してみます BMIて日本人には向かない指数で
むしろ男性なら内臓脂肪100cm2以下、女性なら脂肪肝の有無で判断すべき つまり、BMI20だろうが、腹がでてるなら、「太ってないのに」とかいわずに、さっさと減量しろ、ってことだ 胃が大きいのか和食だと2時間位でお腹空いてしまう
だから油物とか食べてしまう。そうすると持つ
体重は45kg
一度胃の検査したいくらい
お腹の鳴る音だって可愛くグゥ～じゃなく
もうゴォーみたいな感じで凄い音
仕事も静かな所での仕事は出来ないから
鳴ってもわからないような仕事だし >>153
4月の検査10日前までに食べ過ぎ飲み過ぎありませんでしたか？ ちなみに私は中性脂肪400から800うろうろです 昨日テレビで久しぶりにブラマヨ小杉を見たけど、リバウンド凄いね、彼の数値を知りたいわ >>163
特にした記憶はないですね・・・
特に酒なんかは全く飲まないので、可能性は薄いと思います。
肉の食べ過ぎはあったかもしれませんが・・・ あとは運動とはいえちょっとした散歩(カメラで写真撮るのが好きなので散歩していい景色が合ったら写真を撮る)
ようなことしか考えてないのですがちゃんとした運動はやはり必要ですよね・・・
たまに山登ったりもするのですが・・・ >>166
そうですか、私は中性脂肪異常だけですが、どちらかと言うと少食なのに体質なのか難しいですね。この春から思い切ってベザトール飲みはじめましたが効果はまだわかりません。 >>168
とりあえず肉をあまり食べずに魚・野菜中心にして、軽い運動を行ってまた病院に行こうと思ってます。
内科以外にも心療内科と脳神経内科にもいってるのがつらいところですが・・・ >>168
中性脂肪は食事の影響を1番受けると思うけど
少食でも甘いものとかアルコールを摂取すると、上昇するけど、そういうのも取ってないの？
だとしたら、体質か遺伝じゃないかな？ >>169
中性脂肪600平均20年の私はそこそこ元気です、気にし過ぎもよくないかも。お大事に。 腹八分目と適度な運動ですかね
この二つを守るしかないですね >>173
あと親にも機会があれば聞いてみて
生活習慣や体型が似てる親に聞くと参考になるかも？ >>173
とにかく、肥満だったらその改善
いわゆる中年太りを自覚してるなら、標準体重とか関係なくダイエット >>175
標準体重関係なく中年太り
の基準が良くわからないんだけど
どういう持論なの？ >>169
自分はこのスレで励まされて食生活を改めたら１年で改善したよ
肉食わず、野菜類とエゴマ油、主菜は8割方の日刺し身、主食は玄米かさつまいもで貫いた結果こうなった
https://imgur.com/a/ezN5mKx
左が2021年右が2020年
健康診断で医者からはあまりストイックにやるのもよくないと注意されてしまい今は少し緩めたけど >>178
過去レス、10番くらい前までから全部読んでみな
それで分からないなら、処置ナシ 変な持論だと思ったらやっぱりか
聞く価値無さそうだね >>179
ALTとASTの変化もできれぱよろしく >>181
何も薬はやってないよ
食事と運動だけ
少なくとも自分の場合は食事が大事だとわかった >>184
中性脂肪も基準より低くなってるね
元々の食事が偏ってたのかもしれないけど
そこまで厳しい制限は続けると栄養が足りなくなってくるから
医者も緩めるように言ったんだと思う >>179
なにこれめちゃくちゃすごい
8割刺し身って…それもすごい >>187
説明不足でした
主菜は刺し身の日8割、焼き魚の日1割、蒸した鶏肉の日1割でした >>186
はい。少し緩めたのでLとHの印がなくなればいいなと思ってます。
>>183
これはもともと問題なかった
https://imgur.com/a/YvDE3y2 >>188
いや、とんでもなくすごいよ…
ただ、なかなか真似できない（経済的に）
もう少し数値あがってもいいから安上がりな感じの食生活になればいいなあと思う >>190
男性ですが、するどい
というのは「あなたの血液はダイエット中の女性のそれと同じ」
といわれた。貼ってないけど様々な血球数が男性の基準値以下（女性なら基準内とのこと）になったので。
極端もまたダメなんだと思った。 >>192
いやALTをみて脂肪肝かな？と
おそらく内臓脂肪の過多だったかと
ただそれは普通はCTやらないと分からない
男性なら体重変化について書いてくれたらありがたい >>191
自分はコロナで在宅が多くなり自炊する様になったので
経済的にできる様になった
近くのスーパーは19時過ぎると刺し身がめっちゃ易くなるんで >>192
他の数値も下がってしまうのは心配だね
特に鉄欠乏は鉄の貯蔵がなくなった瞬間に超低値になるからそれまで気づかない怖さがある
ダイエットしてる女性とかにありがちらしい
食事制限もコントロールが難しいね >>193
ALTは正常値の範囲だったのによくわかりますね。驚きました。
2020年はエコーで脂肪肝と診断され、これが切欠でした。2021は脂肪肝が治ってた。
なお、体重は大きく落としました。
https://imgur.com/a/7563FhE >>196
いや、上の方で、BMIは目安にすらならないと書いても信じないやつがいるもんでな
BMI25超えてても脂肪肝じゃなきゃ問題は少ないし、逆にBMI20だからダイエット必要ないとは限らない 別に体重減らなくても内臓脂肪と脂肪肝減らす、それが本質なんだ
よく太ってないのに中性脂肪が…とか言う人をみると単にBMI25以下だっていうだけで中年体型であることが殆ど なんでいちいち喧嘩腰なのか知らないけど
私は医者が一目見て食事制限はやめましょうと言うぐらいパッと見痩せてて中年体型じゃないし
高機能体重計で毎年計測されてる内蔵脂肪は極端なぐらい少ない
腹部エコーは何年か前にやったけど全く異常なし
この先はもうこの人のレス読むつもりないけど
脂肪肝か内臓脂肪が多いと決めつけてかかるのはやめてほしい 喧嘩腰でも言ってることはコレですから正しいですよ
体組成計は信用できないしコレに書いてある通り腹部エコーも信用できません
貴女の場合は低栄養性脂肪肝が怪しいですけどそれについてもスパイクスレのテンプレに書いてありますね
>>72
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★33
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1656226072/
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653706096/5
＞■インスリン抵抗性はBMIではなく肝臓の脂肪と筋肉
>>177が何の数字なのか不明なのは同意ですけど 低栄養性脂肪肝って極端な食事制限やダイエットでなるんじゃないの？
私はそんな極端な食生活を試みたことはない
ストレスで食べれなくなったことはあるけど一年ぐらいのことで
その間も栄養バランスには細心の注意を払っていた
結局決めつけで持論を押し付けてるだけだよね 決めつけも押しつけもしてませんよ
怪しいと書いてるだけです
スパイクスレにテンプレにも書いてあるフィブロスキャンで脂肪肝じゃなければ貴女が正しいですし
体組成計やエコー検査で決めつけてるなら貴女が間違ってる可能性があるというだけです >>179
LDL37って基準の下限を割り込んでるけど大丈夫なん？若い人？ >>202
>>203
医師にLDL基準値以下でも問題ないって言われました。
問題なのは血球数でこのスレ違いのためで説明は略しますが 私の主治医からは低すぎはやばいから投薬量減らしましょうと言われましたね 食事のコントロールで下げただけだからかな
自分にはわからないです。 >>206
レス読ませてもらいました。食事で大幅に改善されてるみたいで心強いです
お肉かなり減らしているみたいですが卵は食べてますか？
お刺身などは夜ご飯だと思いますが朝や昼は主菜はどうしてます？
私は朝は脂質よりも血糖値の急上昇が気になるので軽食（オートミールなど）で済ませてます
昼は軽めに肉や魚なしで植物性たんぱくにしています これはコレステロール値を直接的に下げたわけじゃなくて、内臓脂肪型肥満が解消していった結果としてコレステロール値が下がったんだな
糖質の摂取原は玄米とさつまいもにしたって書かれてるから、ゆるやかな糖質制限になってたと思う >>145
脂肪肝だろうね
病院でエコー検査してもらった方が良いよ。コロコロを体に当てるだけですぐ分かる。若いうちからそれだと、今は良くても40代で多分病気になるよ。
AST、ALT下げればLDLも下がると思うよ。節制して少し運動すれば肝臓値はすぐ下がる。
ヘモグロビンH1ac、尿酸値、クレアチニンもチェックした方が良い。3ヶ月くらい節制した後に内科で血液検査お願いすれば良い。健康診断で異常があった事を伝えないと保険が使えんよ。
クレアチニンは意外と重要で腎臓へのダメージは回復が難しいから、若くてもダメージの蓄積は取り返しが付かなくなるよ。肝臓は脂肪肝が続いて肝硬変になると厳しいよ。 町医者のレベル低下がひどいな
大病院は、施設設備で重大患者、特に手術に特化する
町医者はそれ以前の健康管理、疾病の予防と、大病院での措置後の管理
というのが医療改革の本旨だったはず
だから町医者は、技術や知識に限界があっても、患者を名前で長期的に観察することが求められているのに
大病院のミニチュアみたいになって、触診もしない、外注した血液検査のデータ見て、薬を処方する
LDLcが低くければいい、とかって、症例きちんと見てたら、そんなこと言えないだろうに
町医者にマメに論文見ろとは言わないが、親身に患者を固有名詞で頭の中に入れてけかたら経験的に分かるはず
そんなことができずMRの接待に興じる町医者が余りに多い LDL高いんですが循環器内科を標榜してる町のクリニックで大丈夫ですか？頸部エコーは設備としてあるようです 血液検査するだけだから大学病院に行く必要はない。
すぐ薬使いたがる医者もいるから、変なのに当たったら他行った方が良い ネットやyoutubeで情報得られる時代で良かった CTやMRIに比べるとエコーは精度落ちるので目安、直線のローラーを丸い断面の首にゴリゴリ押し当てるので血管押しつぶされる。 >>215
じゃあ最初から大きい病院のほうがいいですか？ >>217
目安と書きましたが、
最初はエコーでいいと思います。 >>210
だよな…
さすがにこの若さで死にたくねえってなって今猛烈に摂生してる
間食は一切無しで3食の量も減らして飲み物は水かお茶か炭酸水のみにしたわ >>207
卵は週に１～２個食べてましたよ。
出社の日は昼から刺し身は食べる処が限られるので主菜は鰯の水煮か、ゆで卵が多かったです。
朝、昼、晩の主菜はお刺し身と納豆や大豆を素でゆでたものでした。
動物性と植物性の両方を摂ってました。
徹底的に避けたのは、食品添加物と精製された炭水化物です。
ただし、みんなでの食事や飲み会（オンライン飲み会含め）は全てフリーにしてました。
付き合いを1番大事にしてます。 >>220
ありがとう。自分も卵週1個程度です
魚食べると本当にHDL増えるんですね・・そして肉はLDLを上げる
自分は食事変えてから半年で、まだ血液検査してないけど
明らかに血流がよくなったので期待してます >>217
大病院の医師は、患者の顔を見ない
モニター眺めて、画像と数値
で機械的に、病院で予め決めた製薬会社の薬剤を処方する
論文書いてる人だとデータ集め、症例数欲しい人なら手術したがる
4時過ぎ頃になると場違いな背広上下のやつが診察室をたむろして、センセイもそわそわしだす
そんな感じだが(笑) >>218
>>222
ありがとうございます
新しめの循環器内科クリニックが近くにあるのでまずそこに相談してみます >>209
>>199
＞体組成計は信用できない
バキバキのID付き腹筋画像も晒せるなら体質じゃないですか？ この人はどうしてコロコロワッチョイを切り替えるんだろう 自演して複数人いるように見せかけて自分の考えを通したいからでしょう >>224
ウエイトとかしてないし全然バキバキじゃないですよ
５６で初老近いし程々の自重トレして年齢とか考慮しない小型のインボディ買ったんですがジムに置いてある大型のインボディで計った数値に近かったので安い体組成計より信用度あると思います
精進して色々頑張ってるのに総コレステロールとＬDＬコレステロールが下がらないです
https://imgur.com/a/tTygvTm ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
