18cm到達までは5日おきに5mm追加を徹底し、18cm超えてからはカリ首擦過傷やらかしたのもあって1週間毎の追加に変更して続けました。
これからの20cm以上は、怪我したくないので様子見ながら10日〜15日おきの追加にしていく方が良いかも…と思ってる。
たまたま仕事環境に恵まれて長時間牽引出来てるけど、大変事も多々。
自分が高校生の頃にアンペニがあったのなら、勉強机に向かってた寝るまでの数時間やるだけでも充分サイズアップしたんだろうなぁと思うとやりきれん…