0471病弱名無しさん (ワッチョイ 25c8-Vb2/)垢版 | 大砲2022/07/16(土) 10:41:44.49ID:y2HAfatw0 やはり繊維質はあまりとらないようにしていますか? かといって、野菜の代わりに白米を増やすのも考えもの 食べる量を減らすのが1つの答えなんでしょうね