>>429まずは食事を見直す方が、何かしらのトレーニングなどというフワっとしたものより効果を感じるまでの時間が短いと思う。

それに、体が弱ってるのに何かしらのトレーニングで鍛えて慣れさせるより、食事や習慣を見直して労ってあげてほしい。

知ったかだったらゴメンやで