【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★31
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健常者と元・糖尿病患者は自分の食後血糖値を把握して糖尿病や動脈硬化その他疾患予防をしよう
>>2-15あたりのテンプレは参考となる記事のURLを示し、その中から一部を抜粋し整理したものであり必読です
http://www.dm-net.co.jp/trend/oshiete/001.php
血糖値（グルコース）スパイクというのは、食後に血糖値が急上昇（食後高血糖）し、その後急降下することなんじゃ。
このように激しく血糖値が変動することによって、食後に眠気や頭痛などを感じることもある。
この状態を放置しておくと、2型糖尿病になるリスクが高くなるし、最近では、動脈硬化の進行が早まるとも言われとる。
ところが、この血糖値スパイクが起こっている人でも、空腹時血糖値はそれほど高くないから、血糖値の平均を表すHbA1cの値は正常なまま。
だから、健康診断ではわからないことが多い。
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf
平均血糖値の指標は全て正常範囲なのに食後は「血糖値スパイク」する1例
27歳、BMI 19.4、HbA1c 4.9 %、GA 16.3 %、1,5-AG 16.7μg/ml
前スレ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★29
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1645545479/
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★30
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1651180308/ 決定的なんてそうそうないだろう
ID切り替えミスとか笑 >>502
ごめんな、私が確認したいのは >>453 を誰が書いたのかではなくて、書いてあった「詮索」が何を意味してるのかと、「こういう人物」が誰を指しているかなんだ
場外乱闘スレで 20g に「意味ない詮索を初心者スレ主がここでもやってて、感情論で主観的だ」とか言われてるからさ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653968942/124
もし「詮索」がスパイクスレ主の行為を指しているなら20gが相変わらず読解力が無いってことになる >>506
読解力というか、書き方からそう考えてもおかしくないからな。 >>502
お前すぐに「２ch歴20年」と言い出すけど、別に俺は自分の書きたいスレで書きたいこと書いてただけで「自演、詮索、なりすまし」してたわけじゃないから
こいつこんなこと書いてるけど、ここでこう書けばこう思われるからやってるんだろうみたいな面倒なこと考えないよ
お前こそそんなことばっかり言ってるから、自分の方こそ自演ばっかやってんじゃないかと思われるんだよ >>506
＞ごめんな、私が確認したいのは>>453 を誰が書いたのかではなくて、書いてあった「詮索」が何を意味してるのかと、「こういう人物」が誰を指しているかなんだ
え？
これで確認できてないの？
>>499
＞「こういう詮索をする人物」って言ってる
>>509
＞こいつこんなこと書いてるけど、ここでこう書けばこう思われるからやってるんだろうみたいな面倒なこと考えないよ
書き込んでたのが平和なスレだからそれで済んでた >>509
別に自演してても関係ないだろ。
ウンコみたいな自演しながら暴言吐くのが問題なだけで >>509
＞お前こそそんなことばっかり言ってるから、自分の方こそ自演ばっかやってんじゃないかと思われるんだよ
思われてるのは自演じゃなくて「20g=スパイクスレ主」で迷ってるだけだろう
自演してるならもっとスパイクスレの味方いるよ？笑 >>512
っていうか自演云々気にしてそんなことばっか言ってんの、ここのスレ主だけなんだからさ
なんなら偽旗作戦でもやってんじゃないか？
ここのスレ主の詮索行為が無くなれば、関連スレはもうちょっと平和になるよ 20g は無記名掲示板で誰が誰とか拘ったり自演の詮索したりすること自体無意味だし、そのことでガタガタいうのは感情論だって立場だったんじゃないの？ >>513
一体何を見て偽旗作戦と思えたのか言ってみ笑 >>515
だから自演なりすましやって多数に見せかけて撹乱する行為は問題だろうという事 この誘導で終わりにして我慢することが大事だよ
後はこのスレが頼りにできるところかどうかは来る人が決めるんだから
こんなに自治ネタばかり三馬鹿でやってるスレはみんな敬遠すると思うけどね
スレ主がここでやれというなら仕方ない
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653451164/678 >>515
攻撃するなら強制記名になるペナルティがあったらいいのにと思う >>192だけどスパイクスレ主に質問いい？
テンプレでは血糖値スパイクって主に食後高血糖について触れられてると思うんだけど、低血糖からのリバウンドはスパイクとは呼ばないの？ 低血糖になってる事がスパイクの結果という話は無関係にかな？ >>519
＞この誘導で終わりにして我慢することが大事だよ
我慢も何も終わりにしてるだろうに
相手が反応すれば返すけど
何を見てる？ じゃ俺も質問良いかな
食後のスパイクと言っても別に150から100以下に下がってまた130まであがるとかってわけではなく、単に上がり下がりが急激なだけってこともあると思うけど、それらと急激な眠気ってどういう機序だと思う？ >>525
＞単に上がり下がりが急激なだけってこともあると思う
よく分からない
具体的な血糖値で例えて 相変わらずテンプレも細かく目を通さず、雑な想像だけど、眠気は脳内血糖値あるいは脳が血糖を取り込むシステムあたりに影響を与えているってことは無い？
前にもどこかで一度質問して答えて貰ったことあるかもしれないけど。 >>526
最近検査紙不足だったのであまり頻回で測ってない
明日の昼食後あたりに何度も測ってみるよ >>525
因子としての具体的な指摘は難しいだろうが、
脳血流とか血圧とか言われてるよな。
事象関連電位 P300 を用いた眠気の評価に関する基礎的研究
https://www.seki.cs.it-chiba.ac.jp/member/_grad/PDF/1631060.pdf
まとめ
事象関連電位 P300 の潜時が高糖質食を摂取し
た被験者は低糖質食を摂取した被験者よりも有意 水準 5%で有意に潜時が長くなることが観測され たことから、事象関連電位 P300 が眠気の指標と して有効であるのではないかと考えられた >>528
そういうことじゃなくて
この血糖値変動がどういうものを指してるのか分からない
それとも単に普通のスパイクを言ってるわけ？
＞単に上がり下がりが急激なだけってこともあると思う よい睡眠をとる秘けつは「脳温」を下げること 正しい入浴と運動で効果的に
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20190108-OYTET50036/
このような脳温の日内リズムは、このコラムで何度も登場している体内時計の指令で調整されています。脳温と睡眠との間には密接な関係があり、脳温の下降カーブの途中で自然と眠気が急速に強まって、私たちは就寝し眠りに入るのです。しかも、脳温の下降速度が速いと眠りやすく、また入眠後の深い睡眠が増えることが分かっています。 >>524
ありがとう
自分、発症前から低血糖気味で、ずっと気になってたんだよね >>529
この論文にある「P300の潜時変化が長くなる」ってのは何を意味してるの？
眠気がより強く出るってこと？ >>533
だな。眠気の指標。
糖質摂取で強化されるという話。 >>532
猫の飼い主さん
ウザくて申し訳ないですけど、質問よろしいですか？
これらの糖尿関連スレにはいつ頃からいらっしゃいますか？ >>535
おいおい
お前が詮索するんかい笑
>>296
＞特定が趣味みたいに思われてそうだけど
＞敵意のない書き込みまで特定する気はないからな
＞>>278も放置 >>537
いやあなたの詮索とはちょっと違うよ
あなたが新参なんていない、常連7人だけだってずっと言ってるけど俺はそんなことあるはずないって思ってるから >>538
相手にとっては同じだろう
こっちの理屈で結局は個人情報を詮索してるんだから 夕食後一時間で血糖値はかってみたら120だった
最近はあがっても160ぐらいまでだと思うんだけど、空腹時があまり下がらない、いいとこ100ちょい >>539
おいおいあんたが言うんかい！と俺も思った ここ、場外乱闘スレだと思ってるんで別にかまわないけどさ
俺はスパイクスレ主やその手下は以前から頭のおかしな奴だと思ってるし今も変わりはない
でも、初心者スレ主はまともな人だと思ってた
けど、ここ数日のこのスレでのやりとりを見ると、結局、同じカテゴリの人種なんだなって思った
とりあえず、あんたらはここでシコシコやっててくださいな
総合スレ、初心者スレには来ないでもらいたい >>541
もう言ってるからな
>>296
＞特定が趣味みたいに思われてそうだけど
＞敵意のない書き込みまで特定する気はないからな
＞>>278も放置 >>535
1年くらいですかね？
スパイクスレに来たのは最近ですが >>536
度々どうも
自分の場合、夕方コーヒー飲んだ後に低血糖になる事が多いんで、どれに分類されるのかはまだよくわからないけど、対処法については言及されてないみたいですね >>545
ごめんね、答えてくれてありがとう
>>546
なるほど、下がりすぎることもあるんですね >>542
期待に応えられなくてごめんなさい
一応だけど初心者スレを守る戦いでもあるのでご勘弁下さい >>546
低血糖は肝臓機能に依存してる場合が多いみたいだが、その辺は？ >>546
血糖値測定してる？
低血糖とも限らないようだけど
コーヒーと目眩（めまい）の関係
https://kimameya.co.jp/mame/dizzy.html
コーヒーと目眩の関係について書かれている記事をいくつか見つけました。それらの記事では、主な原因として下記があげられていました。
１）カフェインによる影響（カフェイン過敏症を含む）：
カフェイン過敏症の人だけでなく、免疫力が低下している時や胃腸が弱っている時などにコーヒーを飲むと、カフェインの刺激で気分が悪くなったり、動悸、発汗、手の震え、脱力感等の症状が出ることがある、とのことです。 つまり、カフェインが目眩を起こしている、という説です。
２）脳や神経などの別の異常：
コーヒーをやめても目眩が改善しない人は、身心の別の異常の可能性がある、とのことです。つまり、コーヒーのせいだと思っていたら、別の病気のせいだった、という説です。 >>550
医者には前から脂肪肝て言われてた
先月の検査でALTが28
でも医者から肝機能については指摘されてない >>552
脂肪肝は肝機能異常に直結してるから、原因の可能性は十分にあるが。 >>552
コーヒー飲んだりした時にだけ低血糖みたいな症状出る？ >>551
ブラックコーヒーの場合が多いんだけど、ブドウ糖タブレット1個食べると30分くらいで回復するんだよね
実は10年以上前に出涸らしのブラックコーヒー3杯飲んで過呼吸になってパニック障害って診断されたんだけど、過呼吸発作は1度しかない
で、最近低血糖をパニック障害と誤診されるケースが多いって知ったばかり ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ ったく、糖尿病患者ってぇのは大変だなｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ そりゃあ、バカスレ主や脳みそ20gみたいに精神病むわけだｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 >>554
コーヒーが殆どだけど、昼食少な目でなる時もある ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ 健康、家庭、仕事、すべてを維持してる俺の優越感、ぱね～♪ｗｗｗ
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ さすがのバカコンビも他スレでの大ヒンシュクを受けて自重してるみたいだなｗｗｗ
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| (ﾟ) (ﾟ) | ＜ てめぇらバカコンビは、この腐れスレのオリの中でずっとやってろよ！ｗｗｗ
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 ／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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バカスレ主(ワッチョイ野郎)の顔面 >>559
血糖値測定器は持ってるの？
持ってるならそのなる時の血糖値は？ >>563
みんなじゃなくて20gが完全スルーできるかどうか >>566
持ってない
ただ症状を医者に相談すると低血糖でしょうって
いずれにしても、肝臓かな
肝臓の脂肪を落とすのが最善てことか >>571
これテンプレに載ってる？5時間OGTTなんてやってくれるところがあるんだ >>573
以前私は「セルフOGTT」やったことあるのですが、低血糖症状が出るなら危険だから全くお勧めできないですね。 >>574
さっき読ませてもらった記事にも5時間は危険て書いてあった
実際やる時はよく考えます セルフは勧めない
>>524
自発性低血糖症を見出すには 2 時間の75gOGTTでは不十分であり，柏崎は 5 時間の75gOGTT を提唱している 20）
しかし，我々の経験では 5 時間の検査では失神（反応性低血糖発作）や痙攣を起こす患者が多く，長時間に渡り危険なため，やむなく 3 時間で行っている．
>>572
需要少ないし5時間OGTTで検索するだけだし別に載せる必要ないだろう 書き込み被ってしまった
初心者スレ主のこの意味不明なこだわり何なの？
>>527
相変わらずテンプレも細かく目を通さず >>577
いやごめんね、嫌味のつもりじゃなかった。
何か質問したら「テンプレに書いてあるのに読んでないのか」って突っ込まれるかと思って >>578
自分で5時間OGTTやって大丈夫ですか？と質問されたらそのツッコミになるかもな 高血糖時の脳がインスリン抵抗性を惹起するという報告がある事を念頭に置くと、眠気の原因は高血糖によるエネルギー不足の可能性も？ま、仮定の話だけど。
日中に寝てばかりの認知症の高齢者はケトン食で覚醒する？
https://promea2014.com/blog/?p=18083
もしかしたら、脳のインスリン抵抗性が高く、脳のエネルギー不足が深刻となり、活動したり、覚醒したりする回路のスイッチを切ることにより、できる限りエネルギー消費を抑えて、脳は生きることを選んだのかもしれません。
そうすると、糖質過剰摂取は本当に深刻な影響を与えます。本来はエネルギーとして使えるグルコースが脳で使えない状態となり、その代わりにケトン体を使用しようと思っても、糖質過剰なので、ケトン体を作ることができず、認知症が進行してしまうのです。 マメよりナッツのほうがタンパク質は少ないからメチオニンは理解できるとして
レクチンならマメもナッツも駄目でしょうガンドリーさん
https://news.yahoo.co.jp/articles/df839cc1e5a4a4a454b453a251912391c25f745e?page=1
注目すべきは、ピーナッツを食べた患者では、がんの再発や死亡の減少が見られなかったことだろう。
なぜなら、ピーナッツはレクチンを多く含むマメ科の植物であり、ナッツではないからだ。
ちなみに動物実験では、ピーナッツのレクチンは結腸がんを促進するという結果が出ている(注2)。
ナッツ類はメチオニンがきわめて少ない。メチオニンはアミノ酸の一種で、エネルギーの有無を察知する感覚器官mTORを活性化する。
メチオニンが多いと、成長周期に入っていることを意味する。
つまり、メチオニンの少ないナッツ類を食べると、退行期にあるという信号が送られ、これまで説明してきたあらゆる方法でがんと闘うことができるのだ。 ふむ。この見解ではグルコースよりケトン体を優先させる特徴が脳にはある可能性。
飢餓適応ならまあそうだろうな。
脳はケトン体好き
https://promea2014.com/blog/?p=14779
他の研究で、脳がケトン体をエネルギーとして利用するのは、血糖値やインスリン分泌が少なくなったからではなく、利用できるケトン体が増加することによって起こると報告されています。（ここ参照）
つまり、脳は使えるブドウ糖が少なくなったから仕方がなくケトン体を利用しているのではなく、ケトン体が豊富に存在すれば、好んでケトン体を利用していると考えられます。 >>582
忘れてた
ナッツによるのか
ＮＧ食材
麦 小麦、大麦、オーツ麦、キヌア、ライ麦、えん麦、押麦、ブルグル、小麦若葉、大麦若葉
その他の穀物 米、玄米、ワイルドライス、蕎麦、トウモロコシ、コーンスターチ
豆類 大豆、枝豆、サヤインゲン、スナップエンドウ、レンズ豆、ひよこ豆
ナッツ、種 ピーナッツ、カシューナッツ、カボチャの種、ひまわりの種、チアシード 心臓外科医でもケトジェニックと
>>582
インスリン値が低く、糖質・タンパク質の摂取量が少ないと、体内に蓄積された脂肪がケトン体(※)に変換されることはご存じだと思うが、すでに作られたケトジェニック(糖質制限)食品を摂取してもよい。
心臓病や肺線維症、難聴、がんなど、腸の健康は体全体の健康に影響を与える。さらに、これらの「老化」に伴う一般的な病気を引き起こす要因と同じものが、認知機能の低下、筋肉の衰え、関節痛、急激な皮膚の老化など、私たちが「普通」だと思っているその他の老化の症状を引き起こすのだ。
私は心臓外科医として、心臓病と関節炎には明確な関連性があることを実感している 断続的断食とケトン食の効果は？ アスリートの健康とパフォーマンスに対するエビデンスの現状
https://sndj-web.jp/news/001803.php
論文では上記以外の知見を含めた検討の結果として、以下のように結論がまとめられている。
「時間制限食は、アディポネクチンレベルとインスリン感受性を高め、激しい身体活動後のテストステロンとIGF-1レベルを調節するように働き、プロのスプリンター、およびレジスタンスアスリート双方の運動パフォーマンスを向上させる可能性がある。
断続的断食開始後の最初の1週間以内はパフォーマンスが損なわれる可能性があるが、その後は回復すると考えられる。時間制限食を含む断続的断食は、除脂肪体重に大きな影響を与えることなく体重を減らす。
ケトン産生食は脂肪を燃焼することで体重を減らすが、除脂肪体重をも減らしてしまうリスクがある。パフォーマンスへの影響に関しては、現在まだ議論が続いておりコンセンサスに至っていない」。 糖尿スレ自演連投魔 底辺大底辺教員 とは…
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22年前からネットハラスメント常習者だった証拠がネット上の各所に残っており、職場各部門・職場トップ及び監督官庁・法務省に再三の迷惑通報が為されているネット異常者 (※ ソースはインターネットやネットニュースの公開情報で確認可能)
【特徴1】ソース http://blog-imgs-17.fc2.com/k/a/k/kakyoukyoutiba/CIMG8681.jpg https://b7fce7d4-a-62cb3a1a-s-sites.googlegroups.com/site/researchfrontierofwater/photo-gallery/day1-post-meridiem/DSC_0021.JPG ※ 上記写真は公開イベントで撮影された公人(国立大学法人職員＝みなし国家公務員)の公開済み写真でありその「所属機関」と「役職」の目的と使命に鑑みて、これら写真の参照は国民の行政監視の権利を満たしている。
【事例1】底辺大底辺教員は2000年当時からネットハラスメント常習犯として有名
[ソース] fj.soc.law 2000/2/17 17:00のスレッド https://groups.google.com/g/fj.soc.law/c/oEr_UCdvnTg/m/IerWI2I7OREJ
【事例2】底辺大底辺教員は2008年に自身が担当する実験講義学生を係争相手業者と誤認し誤爆ハラスメント問題を起こし、被害者学生が身元を明かして誤爆だと判明した後もネットハラスメントを継続した
[ソース] 底辺大底辺教員による鬱への差別 (過去ログ) http://itest.5ch.net/life9/test/read.cgi/mental/1212628738/
【事例3】自称 底辺大底辺教員は2017年にレコード大賞受賞者に対し誹謗中傷を行なった末に逆ギレし、親告罪スラップ訴訟恫喝をした。法務省担当部署はそれを、匿名の長期誹謗中傷犯が自身の身元を明かす訴訟を起こすと称する無効な恫喝だと説明した
[ソース] J-WAVE 81.3FM (76) [無断転載禁止](過去ログ) https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/912 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/925 https://itest.5ch.net/test/read.cgi/am/1503813609/948 知恵遅れ婆の反応がデタラメ過ぎるのを指摘すると
底辺大底辺教員婆が即座にしゃしゃって来るから
知恵遅れ＝底辺大底辺教員＝自演連投
だと初見でも数分で判るよな 1日1回のコピペなんて大してウザくもない
しかもNG推奨までしてる空気を読んだコピペ笑
ウンコ連投もされてないのに懲罰的抑止コピペするなら逆効果だけど
糖尿病関連場外乱闘スレ-連投自由-3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1653968942/
170 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/06/01(水) 14:22:11.08 ID:zSiQmmN70
>>168
私は全くの逆効果だと思うけどね
ウザいコピペであなたへのヘイトが貯まればそれはウンコへの追い風になる
そうじゃなくてあなたがやるべきことはスパイクスレが関連民にとって支持されるスレになるようにすることだよ 1日1回のNG推奨コピペなんて>>589や↓これと大して変わらない
どれも興味のない人にはウザいだろうよ
708 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/06/01(水) 10:35:57.47 ID:xeFmsMWQ0
体重85.8
体脂肪26.6
除脂肪59.7 まああなたの立てたスレが流行ろうがどうなろうが好きなようにすれば良いと思うけど、ウザいと感じるのはあなたじゃなくて懲罰コピペを読まされる任意の人の方だからね
あたなの行為がどのくらいウザがられているかってことを過小評価しない方が良いと思うよ 任意の人なんて居ないと思うよ
ゴリゴリ指摘を過大評価してるウンコ標準BMI絶望婆を含めた常連約7人説だから
糖尿病関連場外乱闘スレ-連投自由
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1622857134/
936 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/05/31(火) 13:29:47.24 ID:ovBM7WyX0
コピペ連投し返すのは嫌がってない可能性あるけど
正しい指摘されるのはおそらく本気で嫌がってる
誰のツッコミもなしで自由気ままに馴れ合いを垂れ流したいのだろう
つまり
懲罰的抑止=どんな細かい事でもゴリゴリ指摘しまくる (実際のところ、私も「こりゃ駄目だ」って思ってる) それは分からんよ
自動あぼーんで相手にもされない単純コピペ作業を人は毎日欠かさず連投し続けられるものなのか？
1日1回懲罰的抑止の持久戦結果は乞うご期待笑 今更ながらもう一度、スパイクスレ主に確認したいんだけど、自分では、このスレには有益なテンプレが書かれているから、みんなこのスレを参考になるスレとして頼りにするに決まってるって思ってるの？ (「こりゃ駄目だ」てのは、スパイクスレ主が私が何度言っても「常連7人説」で自分をウザがったり、攻撃してきたりするのは絶望婆一味＋αしかいないと謎の確信もったままなんだなあってことだからね) 一味もαも居ない
こういう必死なアピールするのはウンコ絶望婆だけ
735 名前:病弱名無しさん [sage] :2022/06/01(水) 16:04:36.10 ID:Bvggvxmc0
こういうツッコミに食い付いていくしかない消費期限切れの荒らしくん
>>597
みんなが頼りにするというか
情報を得たがってる新規参入者なら参考にするのは当たり前
だからと言ってスレに必ず書き込むかどうかなんて知らんよ 一般スレ民で、このスレに出入りすることに抵抗がない人は、スパイクスレ主に何か質問すれば何かしら答えてくれてヒントになるから、悪い言い方だけど「このスレとスパイクスレ主を良いとこどりして利用」すれば良いと思う
多分スパイクスレ主もそれで満足だし、ウンコ貼られたりディスられたりしなければ本望なんだろうと思う 「情報を得たがってる新規参入者なら参考にするのは当たり前」
この謎の自信が一体どこから来るのか・・・ 情報に全く興味なく雑談だけしたがってる暇な新規参入者が居ると思ってないから このスレが最初に出来てから数年間、3万弱のコメントの中で、このスレから有益な情報を得て満足した新規参入者って何人いた？ 前から私は言っているけど、有益なスレになるポテンシャルは持っていると思うけど、今のスレ主の態度じゃあ駄目だろうね いや
>>602の返しはおかしいな
>>601
謎じゃなくて当たり前だろう？
逆にいまだにテンプレを読まない初心者スレ主が謎だよ
そういう謎思考の持ち主だから>>601みたいに感じる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
