0749病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/06/07(火) 00:52:53.39ID:d4OpysPH0 血糖値スパイク来そうだったからベンチプレスやったら収まった 高重量トレ、脚トレやればスパイク来ないけど、筋トレ日じゃなかったらまたスパイクしそう PFCバランス悪いのかな、炭水化物減らすと痩せそうなんだよなぁ