0963病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/12/02(金) 11:38:02.43ID:NvQAncvt0 家にいる時はオムツ履いて マジでちびるまで我慢するトレーニングしたら良いよ もう我慢できなくなって少しちびったらトイレいく 俺はこれで20分に1回のトイレが2時間は我慢できるようになったよ