>>268
28です
食生活は筋トレしてるので人より食べると思う
脂質は控えめにしてるけど炭水化物はしっかり摂ってるしご飯は山盛りだよ
一つ言えるのは、食生活変えたくらいじゃ体から分泌される皮脂量に影響はないということ。
俺も毎日食事記録してるけど、あくまで筋トレのための記録。肌のために食生活にそこまで神経削らなくてもいいと思う
あくまで体型管理にしか影響しないとおもってたほうがいい

俺の場合は元々かなりの油田で、それが原因で臭かったのは目に見えてたからアキュで解決できてあーやっぱりねって感じなんだけどね
レス見てるとそこまで油田でもないようだし、原因がハッキリしないのはちょっと怖いね

シャンプーの泡立ちが悪い、みたいなことある？