肩こり予防として、YouTubeとかを参考にしながらストレッチや体操を試みるんだけど、
必ずと言っていいほど、翌日首周りや肩周りが重くなって頭痛に発展してしまう。
筋力を付けたいのに、毎回失敗して頭痛になってしまうんだけど自分だけかな･･･。