自分は糖尿病ではなく、予防でスレ見てるんだけど、糖質制限は軽くやってる
1日2食で主食(糖質であるごはんや麺類、パン)を摂らないという食生活
でも、夕食後の甘いものがやめられない
もちろんやめた方がいいんだけど、どうしても食べたい時は夕食後すぐの方がいいのかな？
分かる人いる？