【尿酸値】痛風スレPart108【プリン体】
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Q：初発作は(右)足親指付け根以外にもくるの？
A：きます。初発作で同時多発の報告例もあり。
Q：痛風って遺伝するの？
A：「痛風患者の約2割の人に親・親戚に痛風患者がいる」
「痛風患者の家族に痛風患者がいる確率は約40%」などと言われる一方、多因子遺伝とも言われ、
痛風になる特殊な遺伝子が親から子へ代々受け継がれていくものではないとも言われています。
Q：焼酎は飲んでもいいの？
A：蒸留酒系はプリン体が少ないだけで、アルコール自体アウト。
Q：発作がきたorz 患部冷やすのは効果ある？
A：あります。因みにマッサージはダメ(逆効果)です。安静第一！
Q：水2リットル以上飲んでればおｋ？
A：水をたくさん飲んで尿をたくさん出すことは推奨されます。
尿酸は常時体内に1,200㎎蓄積されています。1日に700㎎産生され、同量が尿や汗、便とともに排泄されます。
こうして、体内の尿酸量は一定に保たれています。（汗からの排出は無視できる量です）
Q：痛風って治るの？
A：尿を2リットル以上出す＋投薬治療＋生活改善を最低2年続ければ治る「かも」しれません。
Q：薬飲んでるから、酒飲んでも尿酸値が一定！大丈夫だよね？
A：酒量が発作前と変わらないのであれば、肝臓への負担は変わっていません。
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前スレ
【尿酸値】痛風スレPart106【プリン体】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1631296891/
【尿酸値】痛風スレPart107【プリン体】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1634630523/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured >>957
まぁ一応健康のために食べてる感じやわ
食物繊維もたっぷりやし
それにしてもトロロ飯なら麦飯って組み合わせがよく分からんわ >>959
食わんのが痩せる秘訣やで
味噌汁ダイエットしてみ 3食みんな麦ごはんの給食とか普通盛りの定食くらいの量にしたらデブはガンガン痩せる
少量の豚バラの豚汁に0．5合の水入れて数分チンした押し麦投入したのとかもいいぞ
冷凍「豚汁の具」は100均にあるしイオンにも158円のがある
めんつゆ豚バラ肉じゃがにゆでた押し麦投入もうまい 右足の甲にキター
まぁ、膝じゃ無いからいいか。ロキソニン飲んだ
最近毎日酒のアテにしてた焼きうるめが当たったなやっぱ
でも旨いんだよね、なとりの個包装のヤツが特に 白人とかならともかく日本人で162cm164kgなんて生理学的に可能なのか？ 182cm123kgだけど筋トレしてるせいで痛風発症していたのか…ベンチプレス150kgデッドリフト190kgスクワット170kgの初心者です >>965
損傷した筋肉細胞の残骸の核酸というゴミが実質プリン体みたいなもんになるからな
単なるピザよりも肉体労働のややごついデブのが中年くらいから痛風になりやすい
酒と腎機能低下のみでも老後なら起こるがのう 俺も痛風わ。先週あん肝毎日食ったからだろうな。でもこの痛風で熱出して寝て過ごすのが楽しいんだw
3日分ぐらいの食料と酒、つまみあるし。楽しむぞー！ 先週の月曜日に右足の甲付近に発作来て4日過ぎてもう治まりそうだったので発泡酒500ｘ3本飲んだら
翌日からまた痛くなり激痛にはならないけど結構痛いままもう12日目 今回なげーよ >>967
好きだわーアンタみたいな人。
やっぱこうじゃねえーとな。
俺も負けずにホルモン食いに行くか。 >>968
尿酸供給続ける限りずっと発作やろ 長引くのは当然という
尿酸値下がらないといつまでたっても尿酸結晶が融解しないからな >>966
主食鶏肉だがそれもアカンみたいやな
60kgで筋トレやっとるやつでも痛風なっとるし自然の摂理よなぁ >>972
主食にするくらいタンパク質ばっかり食うのもアウト
肉の中じゃ一番マシとはいえ肉ばっかり大量に食うのは尿酸爆上がりするからな
筋肉負荷+タンパク質多量摂取のボディビルダー育成は腎臓の負荷半端ない
普通に麦飯1杯とかのおかずに少し鶏肉食うくらいのが良い あと味噌汁と食後のブラックコーヒー >>974
腎臓に負担かかるのはタンパク質のほう
糖質過多は単純に太るのと痛風じゃなく糖尿になる
結局何でもバランスが良いとかの中庸が一番
体に良いものも極端になると毒になるのは必定よ
1日に必要なカロリー分みんな鶏肉から取るのは無理があるし
普通の量じゃカロリー不足になり免疫や代謝が半分に落ちる >>973
はぇ～肉減らしながら痩せるのが1番いいってことやな >>975
痛風には糖質がよくないよね。
そうすると糖質制限してタンパク質増やすことになる。
ところがそれだと腎臓に負担がかかる。
どうすればいいんだ。
脂質を増やすのか？ >>977
バランス良く食ったらいいだけ
要は学校の給食くらいのセット600㌔カロリーくらいを1日2回か3回食ったらいいのさ
麦ごはんにしたらなおよし
あと痛風に糖質が良くないんじゃなく現状肥満なことが痛風リスクになるだけ 肥満＝腎機能圧迫→尿酸排出量下がる→尿酸値上昇
糖質は果糖以外は普通の尿酸量だから糖質食うことそのものが悪いんじゃない
もちろん糖尿とかにはなるが痛風にはあんま関係ない >>978
なるほど。
ご飯は玄米食べてたら胃もたれするようになって今は止めてる。代わりに１０割そば食べてる。
ダイエット中で目標まであと３ｋｇだけどもうちょっと下げよかなあ。 穀物以外の食物繊維の常食は腎臓の健康にかなり良い
麦ご飯は食物繊維があるが穀物由来になるから直には効かない
麦ご飯+みそ汁+もやしキャベツ白菜+無糖ブラックコーヒー（挽いた豆から淹れると効果アップ）＝健康
大麦→食物繊維が腸内環境改善 みそ汁→いろいろ体に良いし善玉菌が腸に働く 3食後のコーヒー→消化補助+血圧降下+尿量アップ+腎臓肝臓に良い
もやしキャベツ白菜→野菜からの食物繊維常食は腎臓の負担が軽くなり1．5倍の腎臓健康効果 麦ごはん以外はやってるな。
きんぴらごぼう食べると便通がよくなるからおすすめ。
玄米は自分はダメだった。胃もたれするし軟便になった。 >>982
具体的に食べてる麦を教えて下さい
どこで買ってるの？ じゃがいもは尿をアルカリ性にすると聞いたんだけどももしかしてフライドポテトって痛風に効く食べ物だったりするの？
野菜嫌いな俺でもフライドポテトなら唯一食べれるんだけど チェリーエキスポチった。
次尿酸値あまり落ちてなく薬増やしてくれなかったら飲んで見る。 食いたいだけ食って思うように下がらないとか言ってんじゃないだろうな？ ダイエット中で５ヶ月経過８５ｋｇから７３ｋｇまで下がったよ。１日１錠ユリノーム２５ｍｇで尿酸値８．６。 >>989
このスレの連中のほとんどはそうだろうね。 魚卵とホルモンはなるべく食べないようにしてるけど
それ以外は普通に食べてるわ >>987
フライドしたら酸化した油じっとりの汚物に成り下がるからアウト
蒸かした芋かおでんの芋にしなさい >>985
押し麦なんてスーパーの米売り場のすぐ横にある雑穀の一角にある
自分はイオンにある800ｇ268円のやつやな やはり1番の強敵はストレスだな
仕事してる時より実家での痛風発作発生率がヤバい…2週間に1回のペースで発生してる
1週間で激痛がなくなりまた再発するの繰り返し…もう死にたい…仕事してればよかったなぁ >>987
フライドポテトは最悪な食べ物だよ 絶対に食うべからず 基本的に消化って身体に負担かかる行為ということを忘れない様にしような
○○だから食べても大丈夫じゃなくて、まず食べる量を減らすのが第一 このスレッドは１０００を超えました。
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