0088病弱名無しさん (スプッッ Sd2a-GB0K)垢版 | 大砲2021/12/20(月) 21:37:06.44ID:quUEn/N/d >>86 バキッとやるのだけは絶対にやめた方がいい。 それで何十年も経っても歩けなくなった人知ってる。 ゆっくり曲げていくのが効果あるのならそれでやっていくと良いと思うよ。