>>289
ちなみに年齢は？
全くジョギング経験なくてコロナ中に始めたんだけど、キロ7分半〜てところが同じくらいで寒くなったら不整脈連続でウォーキングにした51才です
検査したら心臓に問題ないから運動してもいいって言われたけど、年齢的にもっと時間縮めよう、距離伸ばそうとか無理しない方がいいのかな