☆自律神経失調症☆Part133
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次スレは>>980が立てて下さい
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part132
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1631348312/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 数日間、胸の痛みが続いて色んな検査しても異常なかった為、半夏厚朴湯というのを出されて飲んだら痛みか消えました。ありがとうございました。 耳鳴りキーンあるやろ
ある岩夜中動悸がするやろ寝る前とか >>10
最近そのパターンが続いてるから
やらなきゃいけない事はなるべく夕方までに済ますようにしてる ゆっくりゆっくりしていくしかないね
まだ仕事はギリギリ出来るレベルだから 【漫画】『まちカドまぞく』作者、持病悪化で休載へ 「体力・視力の低下」で長時間の作業が困難 [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1636111651/
やはりだめだったか こればっかりは運もあると思うが
自分の場合は手術して本当に良かった
今は時々ぎっくり腰にはなるものの
常時楔が刺さっているような痛みは完全に消えた 寝る前に動悸が出て寝れないからアルプラゾラム投入、朝起きたら体が凄い重い 気楽にね治そうとしないとね自分でね
今までの生活にヒントはあるしね 自律神経失調症から来る神経痛や筋肉痛を改善する方法しってる方いたら教えてほしい まずはスマホに気を付けて
朝から動悸脈が早いとかあるやろ起きると ワクチン打ったら、副反応なのか10日間くらい酷い倦怠感。
3週間後の2回目の接種でも同様で、倦怠感で死ねるかも？ってレベルだった。
熱は出なかったけど。
もう3回目は接種したくない。
ちなみに、倦怠感酷すぎて血液検査したけど、オールA。
養命酒、ストレッチ、ツボ、散歩、いろいろ試行錯誤してる。 ワクチンのせいなのかどうかわからないけど、接種後自己免疫疾患に罹った。今薬で治療中。物凄い倦怠感で辛い。
自律神経失調症だと今まで思ってたけど、甲状腺も似たような症状が出るから、女性の方は調べた方がいいよ。 自律神経は完全に治らないからキツい
2ヶ月前は普通にFPSゲームやってたけど
自律神経やられてから画面が眩しくて動き早くて気持ち悪くなった本当に最悪だよ
ワクチンとの因果はないけど2回目の後だから… 反ワクチンでは無いしワクチン早く打ちたくて打った自分は
接種→動悸(なかなか治らず)→心臓神経症(自律神経失調症)になった
個人の体験だから何とも言えないけど
そこまで神経質な人間ではないと思ってたんだけど
ストレスって体で感じるのと脳が感じる場合もあるんだね
何にせよ考えすぎってダメだね >>27
反ワクではないけど、実際にワクチン接種してから、体調が悪くなったのは事実だしな。
最初はワクチンの影響じゃないと思ってたけど、時系列で考えるとワクチンなんだよな。 それは自律神経失調症というの？
原因があきらかワクチンならその後遺症でしょう？ まいにちまいにち ぼくらはしんけいに
ふりまわされて いやになっちゃうよ
あるあさぼくは いしゃのおじさんと
けんかして いえに にげこんだのさ
はじめてもらったこのくすり ぜんぜんききめがないもんだ
おなかの〇んこがおもいけど(便秘)
あたまもおもいぜ こころがはずむ(動悸)
おいしゃのおじさんてをふって
ぼくのちりょうを あきらめたよ 毎日ゲームやネットばかりやとやられるね
自律神経は
時間気を付けて
歯を磨くと揺られる感覚あるやら身体とか料理中とかも 足が冷たい
北国でもないのに１０月下旬にあかぎれなったぞ 両足の痺れが辛くて色々検査したけどどこも全く異常なしの原因不明なんだが精神的なものって自律神経のことか？ 自分もあっちこっち痛いよ。
肩こりも酷いし、疲れすぎて歯も浮いてくる。 もう精神薬も効かねーわ 一時しのぎなんだけど
胃腸がキツくて酒も飲めねーし
酒が受け付けねーわ >>33
両足痺れでなんも異常ねぇのか
それはそれで怖いな…
精神的なもんだよ、これは >>36
脳のCT首のMRI腰のレントゲン 異常なしで原因不明
ワクチン接種後からだからワクチンに対する不安感でこうなってるのかなーって思ってる >>8
うらやましい。半夏厚朴湯全然効かない。漢方薬合うの無い。高い。
病院の薬も無駄 >>22
皆やることは一緒だね。良くなるといいね・
自分はダメだった。 >>38
市販の半夏厚朴湯？
体質に合わせてチョイスしないと意味ないよ >>10
それ一時ひどかったけど、夕方あたりに交感神経から副交感神経が優位に変化するせいだと自分は思ってた。 >>40
漢方薬専門店で買った漢方薬も合わなかった。なんか余計な物買わされた店もあったけど… >>41
理由がわかったからって体が楽になるわけじゃないのが辛い 少しでも気分が悪く良くなるようにと、色んなことやってるけどみなさんも何かされてますか？
ちなみに自分はマッサージ、ツボ押し、あずきの力で肩保温、入浴で血行促進、アロマ、ビタミンE C剤、マルチビタミン剤、日光浴、ウォーキングetc… >>44
自分も良いと聞けばいろいろと試してきたな
続けているのは朝散歩
セロトニンが作られて良いはずなんだが、今のところ効果を実感できず
あとジョギングなどのハードな運動で治ったって人もいるらしいから、始めようか検討中 早朝ウォーキング、低温入浴、安定剤、眠剤、蜂の子、整体、アロマ、腕振り体操、各種サプリ、スポーツジム、五苓散、養命酒、ストレッチ、認知行動療法の本を読む、嫌なニュースみないなど、を半年間やってるけど良くならないな、むしろ悪化してるような・・特にめまい、耳鳴りがひどい、食欲も全くないな >>47
養命酒は合う合わないがあるからね 俺には合わなかった 頸椎症からきてる自律神経失調症の人は
低めの枕を使ってる？ 柴胡加竜骨牡蛎湯は効かなかったけど
半夏厚朴湯は効いた
漢方薬は個人差あるね ここ一年諸症状に悩まされてるんですが、最近声が出なくて困ってます。
最初の一音が声帯に引っかかるように息がもれるような感じです。
そんな人います？ >>45>>47
やはりみなさんも同じように良いと思うことはたくさんされているのですね。
>>52
低い枕使ってます。タオル巻いたのを首元に置いて。 >>56
やっぱり低いまくらですよね
ただ自分の場合、無意識に横向きになってしまって
逆に辛いときあります >>57
56にもあるように首元に丸めた枕を入れると横向きでも辛くないよ >>54
普段会話してないのでは？
日常的に声出さないと普通に声帯衰えるよ >>47
こんだけやって悪化してんのか…
気の毒に
デパス飲んで楽にはなったけどやっぱりすぐ効果切れてまた、寒気や耳鳴りきたわ！ やっぱ心のメンタル部分だと思うわ
考え過ぎたり悩み過ぎたりすると発作がくるわ
ただ薬はあくまで対処療法やしな 9月が最悪で10月は嘘のように調子よくて当分落ち着くかなって思ったらまた11月は日替わりで色々な症状出てる
ストレスが原因の一つだってわかってるけど自分が好きでやってる事がストレスになるっていう
どうすればいいんだよ 重たい荷物持ったり、皿洗いしろと言ってきた医者がいたけど、日常でそれに似たような事して体調不良になったのに何言ってんだ？と思った。
メンクリ医者は楽だなぁ >>59
ヒステリー球をこらえるために、極力喋らないようにしてました。
でも声出せなくて焦ってヒステリー球になる悪循環…
うたでも歌って喉を鍛えようと思います。 まずは病は気からねだろ
いじめられてきたやろ昔
まずは食事する仲間をつくりな 喉あたりも動悸してる感覚あるやろ
あと唾をのむと首も感じるてきな 俺の場合完全酒やめないと根本的に治らない。ワクチン打ってから特に酷い。ワクチンと自律の関係性あるぜ 例えば前日に色々あってストレスと受けたとします
そしたら翌日に家でリラックスしている時に体の不調って出てくるものなの？ 出てくると思うよ。
セロトニンが頭痛と関係してるから、偏頭痛もそう言った時に出てくるって読んだ。 リーゼ飲んでるけど1日2回飲んでか大丈夫か
依存にならないかと考えてしまう
こう言う性格が良くないんだろうね >>72
その心配は処方した医師と相談するものですよ
必要だと思うから処方したのでしょうから、まず問題ないと考えておけばいいでしょう
どうしても気になるならやはり医師と相談してください >>63
好きな事でもストレスになるのわかるよー
次の日とかに体調崩れたりして、なんでだろうと思っていたけど
好きな事にも脳が疲労してしまうんだよね
ホントどうすればいいんだ >>74
友人曰くあなたは趣味の範囲を超えてなんでもプロの領域に入りそうなくらい没頭するからダメだと言われた
本気になりすぎなんだってよ
それ言われて納得したわ
例えばボウリングが趣味だとしてみんなでワイワイやってりゃいいのにAv.200目指したりとかそういう感じ
負けず嫌いだから突き詰めようとするんだよ
もっと気楽にってのが簡単なようで難しい 症状が息苦しさと、腹痛だとして、息苦しさが出てる時期は腹痛は出なくて
腹痛が出てる時期は息苦しいとはあんまり気にならないんだけど。
こういうのって多い？みんなあれもこれも同時発生が多いのかな 更年期でもあるのでプラセンタ注射を始めた
自律神経が少しでも整う可能性に期待
漢方もようやく自分の自律神経症状に効果がありそうな処方になった感じ
これで落ち着いたらメンタル系の薬を減薬していける >>65
俺も一年前から声が出しにくくて困ってる
ここの人達と同じ症状が同じ時期から出るから不思議で仕方ない
とりあえず歌って鍛えてみるかな アタシは女
弱きもの 汝の名は女なり・・・
おかまもいるでしょ？
おかまって言うと怒られるんだったわ
LTBGだった？ﾒﾝﾄﾞｸｻ そのうち慣れるよ。
睡眠時間を長くとれば時間はかかっても良くなるのだろうか？ 過眠でかなり寝てるけど悪くなる一方
量より質だよね >>77
壊れたタンス状態。
ある引き出しを閉めると他の引き出しが出る日もあれば、いくつも出る日もある。
出方は色々。
でも全体的にそれって壊れたタンス(泣) >>85
夢ばかり見るやろ
まあ疲れるまで寝ないこともたいせつね
寝すぎかもね 元々胃が悪いんだけど自律神経やられてからさらに悪化してちょっとでも食べ過ぎると何時間たっても全く消化できず苦しいので全部吐くようになってしまった
ここんとこ毎日吐いてるけど吐いたあとってフーッて楽になってよく眠れるんだよね
吐いたあとの気持ちよさが癖になってる >>89
分かってて食べ過ぎるなら、過食症入ってるんじゃ？ 同じく夕方になると必ず不安感が増大して、発作が起きる 本来は副交感神経が優位になって、身体をリラックスさせ、体温を下げようとするけど、そのスイッチが上手くいかず
逆に暴走モードに入るんじゃないかと常々感じてる >>91
吐くのは誰かと一緒に食べたあとが多いから、単にキャパオーバーなんだと思う
あんま食べないと心配かけるかも、残さないようにしようとか気にしてつい無理してしまうんだよね
家では入院患者みたいな食事してるから胃に無理が来ないっぽい >>94
自分も昔から少食だから1人前を残すことで、周りの目が気になって
もういらないのに、食べきるとかしてたけど。
さすがに吐くのが癖になるのは問題あると思うけど 自分の判断で減薬してるけど夕方に動悸が来る場合は
朝も飲み続けるべきですか？ >>96
薬に関しては素人が匿名掲示板で
無責任なアドバイスできないから
やっぱ医者に聞くしかないと思う >>97
そうですね処方どおり飲もうと思います
ちなみにどういう状態になったら薬減らそうと思いますか？ >>98
具合悪くなる頻度が減ってきたら薬飲まないようにしてる
てか具合が悪い時にとんぷく的な感じで飲んでるって感じ >>98
自分も>>100さんと一緒かな。
精神的に安定してきたなと思ったら減薬していってる。 アルプラゾラム飲んでるけど、薬剤師さんに増やすのはダメだけど減らすのは大丈夫と言われたぞ >>95
だよね
毎日吐くとか絶対体には悪いから食べる量セーブするよありがとー >>100
やっぱ皆さんそんな感じですか
夕方の切り替えとかが気にならなくなるまで飲むしかないですかね私の場合 入浴した方が良いと思っても、今の状況では暴走しそうで怖い
症状酷めの人は入浴できてる？ お風呂入ったら、失神します。心臓がバクバクになります。シャワーも危険です。
服着たまま、頭だけ先に洗って、頭拭いてから、下半身を洗って、上半身の胸以外をシャワーで流して、胸はタオルで拭く程度です。 >>107
相当酷いんですね
私も最近動いたり、食事するだけで変なスイッチが入って不安感もひどいので
普段はあまり動かず安静にしてる感じですか？ 仰向けやと悪寒とかあるやろ動悸も早いかんじ
寝起きとかは 此処の人ってワクチン打ちに行けるんですか？ 私無理っぽいです
いつも調子悪いのにうったらどーなるやら 今の体調でワクチンの副作用が起こった時の事想像したら
いくら体力に自信があっても生き残る自信なんて全くないわ。 >>110
体調が安定しないのもあるしワクチンをいまいち信用しきれないのもあって今のところ打ってない
とはいえ反ワクと言われるほど強い意志でもないから
打たなきゃ日常生活に支障出るような事態になったら打つとは思うけど
でも出来れば打たないで逃げ切りたいところ >>111
自分も最初の頃、ワクチン打つなんてできないって思ってたくらい悪かった。お風呂もしんどかったし、とにかく気分が重くて動けなかった。薬処方してもらってじわじわ良くなっていって、ワクチン接種してきたよ。
気分が整うまでは無理しなくて良いと思う。
お大事にね。 >>112
充分反ワクだよ
普通の人はとっくに打ってる >>114-115
何でそんなにムキになってんの？
色んな考え方があるんだなでいいじゃん 私は2回目打ってから自律神経乱れてこのスレきた
神経は結果に出ないから因果関係証明出来ないけど
あったとしても3回目は受けないね 二回は打ってもエエンヤナイただのインフルエンレベルやしね
朝から脈が早いとかあるやろ寝起き >>117
私もワクチンから自律神経乱れすぎてしんどい。 自分も寝込むほど自律神経失調症悪化してるけど、打ってみたら大して副反応無かった
免疫落ちてる人ほど、苦痛無い
地方はまだコロナに対して医療機関が対応取れないから困るな 自分も接種後、副反応なくて軽い筋肉痛だけだった。
免疫力落ちてたのかな…
最近自己免疫疾患に罹っていることがわかって、治療してるけどこれがワクチンのせいなのかワクチン前からだったのかわからない。自律神経乱れるとほんとにらしんどくて辛いわ。 年齢にもやるよな
自律神経は老化がもっとも激しいからね
やり寒く感じたり耳鳴り動悸ふらつきふわふわなど
あらゆる症状でるのが自律神経ね モンエナとか飲むなよ
あれ元気の前借やから(`･ω･´)後キツイぞ 飲んでるよ( ･`ω･´)
3回に分けるからか元気はあまり出ない ///////
///////＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
/////// ￣￣￣￣￣￣￣￣￣|￣￣
/////// (~) ﾁﾘｰﾝ
/////// /''⌒＼ ﾉ,,
/////// ,,...' -‐==''"フ
/////// （ ＾ω＾）（ 祭 ） )） 毎日が夏休みお
/////// （つ へへ つ
/////// //△ ヽλ ） ） 旦
////// l￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
///// ￣| .|￣￣￣￣￣￣￣| .|￣
//// ^＾^ ^＾^ >>92
>>90
ほんと夕方から体調悪くなるわ
そして自分の場合夕食後の消化時間帯がもっとも体調悪いわ >>107
自分も夜に風呂は無理ですね。
シャワーでごまかしながら入らないと気持ち悪くなってしまいます。 自分は逆に湯船に浸かってるときがいちばん幸せ。
冷え性だから、帰ったら即効お風呂入れる。 風呂上がりは動悸とかもあるときあるやろ
寒い時期は気を付けて >>136
わかる。目が覚めた瞬間動悸がして不安感襲ってきて手足が汗ばんでるわ😭 自分の場合最もつらいのは立ち眩み、眩暈、不整脈
眩暈の医者をいくつもはしごしたが治らなかった、５年だよ
有る時立ち眩み時の脈を採ったら頻脈と不整脈だった１分ほどで正常化する
これが半夏厚朴湯とかグランダキシンで治まるんで間違いなく自律神経だなと
発症するのはネット将棋で神経を集中した後、体調がいい時は起きないんだけど >>138
目のつかれもあるからねそれは集中やなく
スマホの見すぎは気を付けて自律神経やられてるひとは
耳鳴りもあらやろ >>141
治らんよ
俺は10年近くずっと左耳キーン鳴ってるわ まあ、生きてればそのうちいいことあるさ
・・・健康ならね 朝から動悸が出てパニック状態
もう何なのしんどすぎて心折れそう >>33
痛みはないの？
自分は整形外科に行って色々調べてもらったら腰の骨が原因だった、まあ老化ですね
圧迫で足に影響が来ていた
処方してもらった薬で、だいぶ痛みが軽減 季節によって一番辛い症状が違うというのはよくあることなのかな
梅雨から夏にかけてはとにかく息が苦しかった
コロナ不安もあってパルスオキシメーター買った
涼しくなり始めてからは頭痛が酷くなった
（元々最初に受診した時の主訴は頭痛）
梅雨の頭痛には五苓散がそこそこ効いたけど全然効かなくて、ゴシュユトウが今は一番効いてる
通年飲んでるのはリーゼです
服薬しだしたのは30過ぎてからだけど、10代後半から常にどこかしら体調が悪かった
親も精神科に長年通ってるのでおそらく遺伝
首肩凝りからの顔凝り、眼精疲労、緊張性頭痛が酷くて鍼や整体に整形外科通い、ヨガやストレッチ、いろいろやった
でもほとんど効かなかった
リーゼと漢方で毎日何とか凌いでる
本当に面倒臭い身体で嫌になる
最近は気分も塞ぎがちで嫌なことばかり考えてしまう… 漢方はええかもな30こえたら
動悸や悪寒、耳鳴りとかあるやら眩しいとか みんなのコメントみて、漢方薬局に行ったら、キオレピオン？滋養強壮ドリンク？勧められた。
やっぱり、ちゃんとした漢方内科に行くべきなの？ 加味逍遙散飲んでる人います？効果ありました？
処方されたばかりだけどとんでもなく不味すぎてきつい やっぱ天気影響あるんやなあ
天候回復して今日吐き気来ないわ 昨日はこの時間本当に辛かった
電車のSOSボタン押したくなるくらい苦しかったのに
今日は何とかなりそうだ
昨日の夕方の寒さで血圧とかおかしくなったのかな
めまいや動悸で倒れそうだった >>155
そんな事ぐらいでSOSボタン押すな
迷惑考えろ 喉あたりまで動悸してるかんあるよね
まずはゲームとかやめなよネットもねほどほどに
あとは考えないこと考えごとばかりしてないかい この症状って本当人それぞれなのかな
自分の場合は胸の圧迫感や息苦しさが出てくるけど
晴れの日は午前中に日光に当たると割と調子良くなるかも コロナ禍のストレスと9月頃にも強いストレスを感じることがいくつかあったんだけど10月までは働いてた
耐えられないほど体調崩したのは11月、この症状は遅れてやってきたりするの？それとも貧血かなぁ ますばやめなさい仕事苦痛ならね
じゅうけつしやすいとか
眩しいとかあるやろ
夜の外の光とか対向車とかな なんかワクチン打ち終わってからコロナに対する過度な不安が払拭されたせいか体の調子がすこぶる良くなった
自律神経乱れるのってやっぱ精神面も関係あるんだなあ… 職場やめたけど感染者発生しててコロナが怖いのとワクチンが怖いの狭間で日々悩んでたところで体壊した
一応病院では身体に特に異常は見られないと言われて今は打とうという気持ちに変わってきてる >>152
前に飲んでました。生理前の症状に効いてくれて良かったと思いますよ。 体調不良が3週間以上続いて昨日医者から自律神経失調症と言われた
この病気って治るの？ 誰にもわからんよ
治った人はこんな場所見なくなるだろうし 何か治った人との経験談とかこういう対策が有りますと言うのを期待して覗くんだけど
かなり重症な人や辛い症状の書き込みばかり
気持ちが滅入るばかりだから暫く離れるわ、同病相哀れむだけじゃ救われないんだろな >>167
>>166の言う通り治った人はこのスレに来ないでしょ
自分も口内炎が死ぬほど痛い時は口内炎のスレ
頭が割れるように痛い時は頭痛関連のスレとか覗くけど
症状が無くなった時にはそういうスレの存在すら忘れてる 自律神経はあらゆる症状でるからね
ストレスで老化しやすいから孤独なひとは自律神経はやいよ老化はね 結局みんな何か効果あったものはあった？
自分は精神科でもらったグランダキシンと
アリナミンEXゴールドなんだけど グランダキシンはよく効く、薬の相性がいいと言うか
よほど調子が悪い時に頓服として飲む、あるいは人前に出て挨拶する時とか１H前に飲むと緊張しない グランダキシンってベンゾで一番弱い薬ですよ
全然効かなかった >>165自律神経失調症は病名じゃない。
昔、原因のわからない奇病はたたりだと言っていたように
現代は原因分からない不調をたたりの代わりに
自律神経失調症って便利な言葉を使ってるだけ。
人類の生活が便利になり過ぎた代償を払ってるようなもん(`･ω･´) >>147
なんていう薬を処方してもらったんですか？ まあストレス減らすことね
考えないことがたいせつね
あとは適度な運動筋トレ 体調不良を訴えて同じクリニックに何度も行って検査しまくって異常なし。それでも調子悪いからまた行ったら先生も呆れた表情で漢方薬出して来たよ >>179
症状は、胸の痛み、息苦しさ、動悸、高めの血圧、体のだるさです 私自身に関する相談でなくてすみません
遠方に住んでいる友人(20代女性)が私の地元に遊びに来る予定なのですが、
電車を乗り継いでちゃんと辿り着くことができるか不安だと言っていました
友人は以前自律神経が原因で体調を崩し部署を異動させてもらったことがあるらしいのですが、
電車の乗り方に対する不安というのも症状の一つでしょうか？
必要によっては私が友人の元を訪ねたほうがいいかなと思ったのですが、
デリケートな問題で直接聞きづらいこともあり、教えていただけると幸いです >>181
電車や飛行機みたいな一度乗ったら一定の時間逃げられない空間で
呼吸が苦しくなったりする「パニック障害」的な症状じゃなくて
電車の「乗り方」が不安ってどういうこと？路線図の見方がわからないとか？ >>174
そう自律神経失調症は病名じゃない
「この病気になって」ってよく書いてあるけど違うんだよね
どこどこが悪くなってから自律神経失調症になってってのもだったら病気はどこどこの病気でしょ
ね、(`・ω・´) >>180
耳鳴りキーンあるやろふられる感覚とかな
食後の動悸をさとか 眩暈、首の痛み、動悸、腹痛、倦怠感
コーヒーやめたら全部治ったんだけどｗ コーヒーてかカフェインは医者にまず言われたわ
飲まないのが一番いいけど飲みたいなら何時まで、選べればカフェインレスのやつにする、一日何杯までとかルール決めて飲んでと言われたので制限はしてる >>183
アメリカの医療も世界保健機構ＷＨＯも
自律神経失調症って言葉は認められてないんやでぇ～♪(`･ω･´)
おっぱいは赤ちゃんの為にあるんやでぇ～♪ 自律神経やられてるとよりコーヒーの影響はあるやね
あとネットやゲームも時間決めてね毎日 カフェインをやめる→めっちゃ寝れる→症状改善って事じゃない？
結局は睡眠なのかな？ >>187
そんな古い歌ジジィかババアしか知らんよ
おっぱいは時には武器にもなるが攻撃の対象ともなるのだ
(`・ω・´) >>178
検査して異常なしの耳鼻科、薬切れて調子悪かったらこいと言われたけど、薬飲んでも効かないから次行くのやめた 耳鳴りどうしたら止まってくれんのこれ
昨日急に鳴り出した 耳鳴りはまったなし、明日耳鼻科に行かなきゃだめ、時間が勝負だ >>194
首のストレッチとかしないほうがええぞ
悪いからねキーンとあるやろ カフェインは蓄積すると言うが本当だな
カフェオレが大好きで毎日飲んでるけど眩暈動悸立ち眩みが出て中止した
だけど暫くは効果が表れないんだな、２週間ほどしてからようやく症状が軽くなった
こんな事何度繰り返したことか、でも調子よくなるとつい忘れてまた飲むんだよな コーヒー飲むとたまに軽くオエってなるときがある
医者に言ったら薬にそんな禁忌はないって言われたが
１滴も飲めないとなるとストレスになるからカフェオレ系はやめて微糖だけにしてる
自律神経の症状が酷かった頃はガチで吐きそうになってたけど２週のうち１週は夜勤の仕事あるからやめられない 腸の病気でもう7年以上は
カフェイン全く取ってないけど
普通に自律神経終わってるよ〜 自律神経の不調を放置していると後々大きな病気に発展するきがするわ コーヒーのんだ次の日に動悸がするとかもあるからね
自律神経やられてるひとは真面目なが人が多いね
気を付けて 声を出すと咳が出るようになった気管支がムズムズする
自律神経は一度乱れるともう元には戻らないんだよね？ 倦怠感と中途覚醒が辛い。ひどい時はめまいも。
マルチミネラル、ビタミンB、ガンマオリザノール、エビオス錠、マグネシウム、亜鉛
毎日これだけ飲んでるけど逆に肝臓悪くしそうだから辞めようと思うけど減らすならどれが良いでしょうか
運動とか温冷浴が良いって言うけど翌日確実に倦怠感MAXになるから辛い
朝の散歩が良いって言うけど通勤の徒歩は散歩には該当しないでしょうか どうしてもコーヒー飲むならノンカフェインになるかな >>203
ビタミンは少しはええや
あとは食事からとりなさい身体に悪いからね マルチミネラル飲んでるならマグネシウムと亜鉛は週２ぐらいでいいんでは
ガンマなんとかて初めて聞いた、勝手に飲んでるんなら危険じゃないの >>205>>206
はい。やめてみます。
書き忘れてましたがロディオラと
運動したあとはクレアチンとトリプトファンもありました。 まずはスマホゲームやめなよ
長時間やってるかたはね 寝起きは快調で通勤電車乗ってたら途中で気分悪くなって倒れそうだから次の駅で降りて
ホームのベンチで30分ぐらい冷や汗ドバドバかきながら歩けるようになるまで休んでから職場に電話して休ませてもらった
病院行って血液検査と心電図と脳のCT撮ったけど問題無し
年に2，3回はこんなことあるけど心療内科で自律神経がおかしいんだけどって相談していいのでしょうか >>210
心療内科に行きましょ
さらに悪くなるとパニック障害になる 年２，３回なら別に大丈夫じゃないの
ただの疲れからくる低血糖かもしれないし 普通の健康な人はそんなことにはならない訳だから一度しっかり診てもらった方がいいと思うけど 11/3胸がギュー10分くらい続いて痛みが歯に抜けた
11/4嘔吐
11/5胸がギューみたいなのが胃に来たのと嘔吐
11/13 23時半頃、ドラクエ10やっている時に、胸がギュー続いて痛みが歯に抜けた
11/15 2時半頃、胸がギュー続いて痛みが歯に抜けた
非びらんの逆流性食道炎だが、自律神経がかなりヤバい。 まずはゲームを一週間やめなさい目のつかれは脳の疲労だからねスマホも気を付けて時間
おっさんだろ まだ胃の検査はやってないけど消化器系の原因かなぁ
腹痛とかは全くないんだけど貧血症状あるらしいし病院変えようかな スマホゲーなあ
結構マジでやってるけど大概長くやった後は調子悪くなるから年内いっぱいで辞めるつもり
チームに所属するやつだからすぐには辞められないのよな
長い付き合いのやつも居るし 精神的ショックから
食べ物が喉を通りにくくなった気がする
食道から降りていかない ほな違うかー・・。
他に何か言ってなかった？(`･ω･´) 急激にテンションがあがってきたのですが
ホットフラッシュでしょうか? これから接客業始めるんだけど、不安と緊張でずっと胃が痛い
太田漢方胃腸薬II<錠剤> とりあえず買って服用したらいいかな? みなさんは何科で診てもらってるんですか？
総合病院？クリニック？
どこで相談していいかわからない >>224
自律神経失調症は病気ではないので病院は無駄です。
該当しそうな科や総合診療科で除外診断の為の検査をして異常無しなら心療内科や精神科行きなさいと言われるか回されます。 胃が痛いって感覚わからんな
動悸とからあるやろ
夜中に悪寒とかもあるやろ 深夜から早朝に動悸があって怖い。今日も早朝に動悸あった。
早朝は心疾患多いっていうし。
一応血液検査、ホルター心電図やったけど異常なし。 >>228
症状がかぶってる物あるからね
自律神経は脳の問題？更年期はホルモン異常？
余程親切な先生じゃなければ、どっちか検査しないと思う。更年期と思うなら婦人科かかな？男性も最近は更年期障害あるように言われてるけど、男性の場合は何科かはわからない。
内分泌科かなぁ？ 外見からして脳の胚の段階でもうおかしかったんですかね
労作時?てんかん様症状もあるし
思春期から意識しだした不調だった様に思うので
プレ更年期の現在も何が違うのか謎でした
pokeトレスしてのご意見どうも>>230
ブスは放置で丈夫だから精神系は治りが悪いの典型テンプレ扱いですね
「生ぬるい」だって
実在人物じゃない扱い
カッカすると傾くので穏やかにしときますどうも >>224
体の色々な検査する時は内科や整形外科で異常無かったら心療内科に行って報告して処方して貰ってる >>233
自分が行ってる心療内科の先生は漢方薬も出してくれるよ
先生によるだろうけど言えば出してくれると思う ゲームやネットのしすぎで自律神経くることらあるからね
自律神経やられてるひとはゲームはとにかく禁止なネットも気を付けて
充血増えたやろ？ >>233
なるほど、事前に問い合わせていく病院決めれば良いね、ありがとう ねえどうして すっごくすごくつらいこと
ただ なおしたいだけなのに 検査して
なにも 出てこないんだろう・・・ >>239
それが老化だよ
ストレスで人より先にきた 会社で人間関係のこじれでストレス感じて胃が痛くなることない?
神経系の胃の異変て中々直らない分舘が悪い 寝入りの時にパニック発作出るから毎日夜が来るのが怖い
だからと言って寝ないと地獄が待ってるし >>244
動悸とかやろ耳鳴りキーンとかもあるだろ 朝起きたときから気分も体調も最悪だ
まったくこういう日があるから油断できない 眠れない。なぜか深夜にパニック発作くるから余計不安で眠れない。 会社で人間関係のこじれでストレス感じて胃が痛くなってたけど、さっき太田漢方胃腸薬Ⅱ買って飲んだらだいぶ楽になったは
なんか全然違う 俺も夕方位から気分が悪くなって夕食後に気分がもっと悪くなる。
そのまま寝たいけど脈が上がったままで寝付けなくて余計な事を考え不安になり
パニックになる。どうしたらいいのやら(・ω・;) 電車が暖房始めやがって暑くて気分悪くなる
東京の満員電車なんか暖房いらないよ 頭が重いとかあるやろゲームしたあととか
突っ張る感覚な 眠れないのがほんと辛い。今日ドリエル使うかなぁ しかし副作用出たしな
、、、 寝る前とか動悸とかあるやろ
体が揺れる感覚とかな
耳鳴りキーンも 乗り物酔い持ちの人多い？割と大人になってからは平気だったんだけどな
あれと似た感覚だな 動悸とかあるやろ耳鳴りキーンとか強いやろ
夜とから 朝からドキドキ
ソラナックスを飲んでしまった
しんどい 冬になってから2時間に1回目さめる😧 今日は脈が速い日だわ。大事な用事あるのに最悪。重要な用事ある時に出るのはやっぱり緊張するからなのか。 最近は胸がつまってる感じの息苦しさにだるさと吐く寸前みたいな不快感があって辛い。 朝から脈が早いとかあるやね
みまなりキーンやりつよいときも 頭痛に胃とみぞおちの違和感があって吐き気もある
休日だったけど何も出来ないし明日も無駄に一日が終わると思うと悲しい…なんか出来ること探さなくてなくは なんでこう・・・嫌な事とか面倒事って束になってのしかかってくるのかね
1本ずつ倒してきてくれよ 息苦しいのが中々治らんなぁ
発症してからちょうど二ヶ月くらい経つけど未だに治らんとは…
そもそも自律神経のせいでこうなってるのかよく分からなくなってきてるが >>277
痩せなさい息苦しいは
もしくわタバコかな 寝てると息苦しいから起きたらゲップがでるんだけど、、、 咳も自律神経と聞いたけど気管支あたりが
ムズムズして咳をしたくなる 明日から急に寒くなるから体調いい日が当分無さそう。慣れるまで地獄 早めに休んで早めに検査して早めに服薬して運良く早めに治った(と言っても1ヶ月かかった)
なるべく早く休むの推奨 都内の有名な老舗漢方薬局何件かで何年も煎じ薬飲んできたけど、結局効くのは抗不安薬や抗うつ薬ってことがよくわかったわ 腹八分が健康やからね
テロメア伸ばして長寿になるから >>287
ほてり、倦怠感が一日中続いて酷いときは胸の圧迫感や動悸もあったよ 調子良かったのに突然おかしくなった
薬減らさず早めに飲めば良かったと後悔 いろんなもの試しどれがきくかやね
もちろんイライラしょくせいかつもねらう
ウンコ硬いやろ？あるいわ冬がより寒くなったとかな 俺が働いてる工場クソ寒くて症状悪化したわ
せっかく薬も週１錠にまで減らせていたのによう
仕事中足がめっちゃ冷たくて体が重いし動悸やらなんやら
まあリーゼ飲んだら全部治まるが >>291
おでこだね
37～38℃くらいの熱がある感じ
体温計っても普通に平熱だし一生治らんのかと思った 漢方薬飲み始めてから症状が出なくなってきた
このまま経過観察します 背中の奥の鈍痛
軽い息切れと動悸
頭痛と不安感
歯茎の腫れ
内臓が悪いのか自律神経なのかわからん 歯が悪いといろいろあるからね
歯医者はいきなよ
歯茎から出血あるやろ >>304
半夏厚朴湯だけど漢方薬はその人の症状によって違うからまずは医者と相談して決めるのがいいです 自分の動悸が自律神経からなのか
ワクチンが悪さしてるヤバい系なのか分からなくなった
完全にコロナストレスになってるのは間違いない 熱上がる度に、コロナ検査手続き面倒だ
コロナ隔離も暖和してくれ 寒いのまじでダメです、、、暖かい地域に引っ越したい！ 暖かくて天気が良くて周りみんないい人で働かなくてもいい場所に行きたい！ ぶっちゃけ金さえあればこの病気治る気がする
年末ジャンボでも当たれば即退職即完治だわ 大阪って京都と同じで夏はくそ暑く冬はくそ寒いイメージあります、、、 なんとゲームと自律神経の関係性が問われているとは。
自分もこれなのか。 >>320
耳鳴りキーンとかあるやろ
RPGすきだろ 自律神経は奥が深いからね
調子悪いときは腹八分な
痩せてるならべつやな ブレーキは無いけど
止まる気も無いわい(`･ω･´) 肥満ならやせなよ
自律神経ないぞうにやられるからね
そこだから100キロ越えはねぼくちんも 頭痛おきなくなったと思ったら、今日は吐き気毎回どっか悪くなるな。
運動不足だからなんとかウォーキングを始めたけど良くならんかね。 自分は久しぶりに頭痛がしてふわふわしてる
顔の筋肉痛もあって頬骨とかもジンジンしてる
一箇所落ち着いたら他の場所に症状出るとか
勘弁してって感じ 痩せすぎとかでもなるからなあと
弱気にならんようにね >>328
気分転換や日光浴も出来るからウォーキングは良いと思う
もちろん無理のない範囲で 痩せてるなら栄養やろうね
バランスよく食べな
あとは嫌がらせしてストレス発散な 女だけどbmi49ある
食べても太れない人もいれば人並みに食べると太る人もいるんだよね 自分は気休めにもならなかった
人によっては効果あるんかね ただ体調が悪いじゃ効果はないだろうな
身体の歪みを治す技術だし 整体国家資格じゃないから行かない方がいい
何か起きても保証ない >>331
あまり過度な期待はせず、気楽に続けてみたいと思います！ 寝てると胸が苦しくて起きたらゲップがでるんだけど、なにこれ？ >>343
普通だろ
ただ仰向けで苦しいなら心臓に問題かもね
動悸なら自律神経かもな >>345
普通なの？
心臓は検査して問題なしだった。 良いことは自分で行動して手に入れるんだよ
仲間も女もね >>350
胸の仕えとか息が苦しくてゲップとかはストレス、猫背、首のコリ、胃もたれ、実は前世がウシだった。とかかな？空気呑み込んでるっぽい？炭酸のんでゲップすると楽になるの？ 自律神経って食欲なくならない？
お腹すいたと思ってもいざ食べると食べたくなくなる
人によるのかな >>357
同じ人がいた
私も夜中に腹が減ってこまった
1日中減っている >>353
可能性あるねただストレスという点では同じですね ますば何も考えない時間たいせつにね
どうだい常になにかイライラしてないかい？
どうかな 体温 36.5度
血圧 140/75/88
酸素飽和度 99
胸の痛み、息苦しさ、体のだるさ有り 南に向いてる窓を開け
一人で震える 冬の色
体調が悪いと怖くなる
鬱にも良く似た 真昼の不定愁訴
自律神経失調～症～
この世はゴミ
つらい症状 我慢してても
コロナウイルス 流行り出す
ンンンン～ アアアア～ ンンンン～ アアアア～
布団の中でお眠りなさい 急にくる首や喉の筋肉の緊張？や顎の筋肉の痛みなど顔に症状出るのが最近多い辛い 藤川理論ではないけど、毎日プロテインにメガビタミン取りまくって、運動してたら若干調子良くなった気がする なぜか深夜が一番血圧高いんですけど、、、普通一番低いのに、、、めちゃくちゃだこの身体！！ 自律神経はいろんな症状でるからな
ゲームとかも乱れるから気を付けて
空腹も大切らしいね自律神経には 昨日イライラしてデパス飲んで寝たけど
昨日のイライラの影響とか次の日にくるもん？ >>380
過去のことでイライラしてるんだろ？
まあ気楽に 食事もなるべく人としたほうが健康にいいからね孤食はよくない 電車の暖房で気持ち悪くなる
毎朝乗りながら緊張してくる 自律神経で悩んでる方でデパスやゾルピデム飲んでる方いますか？ 長期連用で自律神経や身体の節々が痛いのかなって勝手に思ってしまいます。。 正直それは考えすぎだとおもうけどな
もう薬に対しての不安障害みたいになってんだよ 電車の暖房と外の寒さの差でね、気持ち悪くなる
わかりみ
なんかもうなにもかも嫌になってきて気分がドン底 薬はなるべく飲まないほうがいいのは事実ね
まあ年寄りでもない限り毎日服用してるとしたらよくないとくに精神薬はね >>389
ハッとしました。まさにその通りだと思いました。余り思い込まないようにします >>391
ハゲ対策薬はどうなのかな？
禿げてきたからフィナステリドやろうか迷ってる。 >>391
やめたいって思ってもないと寝れなくなってしまって。。そうですよね。 あと歯をきれいにするのは大切ね
歯の清潔は健康と関係あるから どれだけ頑張りゃいい 誰かのためなの？
わかっているのに 視界はゆらぐ
症状ばかりに気を取られ このときを楽しめない メマイ
実行できない あれもこれも
途中で体調 崩しそう
健康体が欲しいのなら
たまったストレス 発散していきましょう
そして始まる 耳鳴りキーン！(ハァイ！) >>397
途中までなんのうたか分かんなかったけどB'zのウルトラソウルか
うまいね、語呂合せ >>397
> どれだけ頑張りゃいい 誰かのためなの？
> わかっているのに 視界はゆらぐ
> 症状ばかりに気を取られ このときを楽しめない メマイ
>
> 実行できない あれもこれも
> 途中で体調 崩しそう
> 健康体が欲しいのなら
> たまったストレス 発散していきましょう
実行できないから
ここまでが凄いそのまんま納得
でも、ストレス発散が難しい 睡眠導入剤貰うために心療内科通ってるんだが牛車腎気丸って漢方薬処方して貰えるかね 治すポイントは他の事に意識を向けることだよ
自分なんかは体調不良より明日の食事の心配してたから気づいたら治ってた感じ
この病気は別名贅沢病だろうね
毎日暇で体調不良のことばっかり考えてたら、治らないよ >>402
贅沢病ってわかる気がする
仕事であれ趣味であれ人間関係であれ
何かに頭が一杯だと体調のことまで意識がいかない 立派なうんｋ出たよ(`･ω･´)
写真撮っておきたいくらい立派 考えないことやね友達いないと考える時間増えるからよくない
イライラしないことね >>402
それ医者に言われたわ。内向的だからうちにうちに行ってる。外に外に向けていかないとダメだよって、、、 寝たきりで治す方法もあるけどね
断食だとかネット禁止とか 引きこもりほど考えるからよくないね
まあ乳製品とかもあまりよくないらしいね胃腸にはあまり >>409
まじ？のむヨーグルト飲んだりしちゃったわ
身体にいいかと思って
体調の事ばっか考えるのめちゃあてはまるわ
だめだな、、 >>407
森田療法みたいな？
体調のこと考えるから、はわかる
でもこれも性質だからな
そうやって自己否定するのも良くないかな
あ、また気にしてるなって自覚するだけでいいんだよ 脳が鈍ってるから不安が顔を出しやすいのだと思うよ
ジェットコースターやバンジージャンプみたいな衝撃的なことをするのも効果あるかも知れないよ >>412
絶対に脳は弱ってる
衝撃的なことはかかと落としじゃダメ？ >>402
よくわかるー確かにそうだわ
戦後の生きるか死ぬかの余裕ない時にこんなこと言ってる人いないわな イライラは体に悪いからね気を付けて
内臓にね
穏やかな心ね 自律神経失調症ってめっちゃ辛いですね
ずっと気持ち悪いです 風呂入ると調子悪くなる
前スレかな風呂が1番いいと言う人もいるし違いはなんだろう この時期になると調子悪い
白湯飲んだり青竹踏みしたりしてる >>422
自分はたまに風呂上がりに軽い頭痛と胃の違和感だったり食欲なくなったりがたまーにある
なんだろうねありゃ >>422
無理してるかしてないかだと思う。
そりゃ無理したらダウンする。
自分に合った入り方が大切。 >>427
チクチクズキズキジンジンと言った刺すような痛みは
表面上の痛みなのであまり気にしなくて大丈夫
(大事に至らないって解釈)
脂汗の出る痛みなんかはヤバいので病気へ
って一昨日医者に言われた
自分は心臓の検査済みで異常ないのわかってるから
上記のよう事言われたんだけどね >>402
それよく聞くけど全然違うと思う。考え方変えて治った人なんているの？じゃあ仕事始めれば治るの？
オカルトに近い考え方だと思う。 >>402
自律神経失調症じゃなくて心気症ならその通りだと思うわ 意識の方向で潜在的なストレスや脳が勝手にストレスを受けていたりとかはない話ではないと思う
症状の事ばっか気にして不安感に襲われる事もあるだろうしよそを向く事で少し気分が紛れるかもしれない
まぁ…そういう考え方もあるって受け取り方も悪くないよ 気持ちが内へ内へじゃなく外へ向けるって医者の言う通りだなと思う
どうしても暇だと不安になるようにできてるらしいよ、人間て 毎日少しでいいから意識が集中させる時間をつくるのが大事 面倒くさいとか恐怖とか恥ずかしいとか不安とかは内の意識だよ
１つ１つの行動を前向きに明るく意識するのが大切
挨拶１つとっても >>433
それをする事が難しいんだよ。
他の事を考えて楽になりたいのは誰でも一緒よ。 >>436
すごく神経質でわがままなんです
自分でわかってるんだけど直しようがないの >>436
> 面倒くさいとか恐怖とか恥ずかしいとか不安とかは内の意識だよ
> １つ１つの行動を前向きに明るく意識するのが大切
> 挨拶１つとっても
無茶なこというよね
ばかじゃん ドライアイや体の歪み
食いしばりとかもあってしんどい >>442
言葉は悪いけど、でも難易度高過ぎなのは同意。
でもお前ばかじゃんは無いわ。 自分一人だと視野が狭かったりするから、やっぱりカウンセリング受けて心を楽にする方に持ってくのが先決かと。 カウンセラーに酷いこと言われて余計に落ち込んだことある
カウンセラーも資格あるだけのただの人だから仕方ないとこもあるけどカウンセラーに不信感増した ストレスね ためすぎるとね
神経も 途方に暮れちゃうよ
健康をね 失ったらね
あなたの人生 終わりだよ
今夜も眠れないかもしれない
寝たまま朝来ないで欲しい
お薬変えた方がいいかもよ
絶不調 真冬の神経
血流滞って
急上昇 熱い心臓(ハート)
止まるほど動悸したい
私の未来は 絶望しかないよ
心からの失調song 聞かせてあげるよ 仰向けやと動悸とかもあるやろ
寝るまえとか足も寒いねさだろ >>447
臨床心理士だった？
そのカウンセラーは仕事としての技術が未熟なんだろうね。
後はたまに相性がよくないってのもあるみたい。 沈む感覚あるやろ
ふわふわとかスマホみてるときとか 生きていても辛い事ばかり
何も良い事無い
もう限界 >>456
生きてたらいい事あるとか頑張れとか
無責任なことは言いたくないし言われたくもない
いつでも逝ける方法を用意していれば
もう限界、無理、逃げたいって思った時に
少し心の余裕が持てるぞ
どうしても逝くなら止めはしないけど
気休めでも結構楽になる(`･ω･´)
あと心が弱ってる時は特に
優しすぎる奴には気を付けろ >>460
レスありがとう
ホントに心が弱ってます >>456
分かる。なんか自律神経失調症同士の集いみたいなのあるといいよね。
皆寝ながらのんびり情報交換するみたいな。
寂しいとかもう嫌だってのも自律神経失調症の気分の症状の１つだと思います。だって大丈夫な時もあるでしょ？
そういう時はきっとその時が一番辛いピークで、徐々によくなったりします。 外出前「しんどいけど行かないと…薬飲んでこ」
薬効く前「あー運転しんどい、ちゃんと帰ってこれるかな…」
薬効き始め「天気サイコー山の中走るの気持ちいー」
目的地到着「久々にこの店来たなーあっちも見てくるかー」
帰宅後「あー楽しかった、疲れたし寝よ」
以下エンドレス
ほんまクソみたいな病気やな >>464
この前テレビで見たんだけどランニングって頭の働きが良くなるんだって
小中学校のときの持久走なんか大嫌いで一周しか走らなかった >>467
まさにこれ。
遊びの予定決まる→前日体調に不安を感じだす→当日めっちゃ体調悪い→ドタキャンするか迷う→なんとか行く→行って良かった。楽しんだ
繰り返しだわ。 考えないことよリラックスはね
お腹グルグルなるときあるだろ寝る前とか >>467
>>469
外に遊びに行ける気力あるだけマシですよ >>470
同意、リラックスって何だろう？
脳がリラックスするの忘れてしまった >>473
だね
自分の場合行った後も体調悪くろくに楽しめず来なきゃよかったかも…だし
もっと前は体調悪いながらも楽しめたんだけど 一人で行くならいくらでも調整出来るけど、人となると無理しなきゃいえないから怖い。
人生疲れた しんどいよねー。安定剤は一時しのぎ、根本的な解決にはならないから体質改善で漢方や食事療法やヨガや散歩を試みるも、良くなってはマタ悪くなるの繰り返し。 集中力あげたら不安が浮かびにくくなるからリラックスできるのに ゲームには逃げるなよ逆だからね
あと空腹は自律神経には良いらしいね 自律神経は40代で20代の半分になるんだってよ
治るわけないわと思えば開き直って生きていけそう >>42
２年以上漢方飲んでるけど、処方してもらって３割負担だから安いよ。
薬が合わなかったら、別のに替えてもらえばいいだけ。 食事中はあまり水飲まないのがええのかい
消化薄まるとかで バンジージャンプするといいよ
脳が鈍ってるから不安が顔を出しやすくなってる
不安やイライラは首肩を緊張させるから、いつまでも治らないまま
他に意識を向けるというより、不安が出ない脳を作るんだょ >>493
正社員なら辞めてパートになるのも１つの手かと。
てか、自律神経失調症なら休むのを薦めたいのが本心だが。 バンジーええやね
あとはした見るとグラッとくるときあるやら バンジーはやる勇気ないなぁ…
一生に一度はやってみたいけどね
自律神経失調症って体の節々にくるからマジで体調不良なのか自律神経失調症が
原因なのか分からないよね
救急車呼びたいけと救急車呼びたくない時結構あって困る 内科で胃腸薬もらってるんだけどけどなんか治らないし当てはまらないというかやっぱこっちなのかなあ
痛みや胃酸はなく些細なストレスに弱くなりずっともやもやした気持ち悪さが続く感じ お腹ボコボコなるときは食い過ぎ飲みすぎかもね
気を付けて 食べる量関係なく胃がパンパンになって気分悪くしたり
夜中の空腹時に胃が痛くて目が覚めたりと色々起こるわ
医者から胃薬処方されてる
空腹時に漢方飲んで食後に胃薬飲んで忙しいわ ここ半年不眠と眼精疲労と肩こりに悩まされてソラナックスとゾルピデムが手放せなかったけど、YouTubeでみて背骨コンディショニングという体操をやってみたらすごくよかったよ。仙骨のズレによる伝達神経を整えるそうだ。みなさんもやってみて。 リーゼからメイラックスに変えたら、全然効き目感じなくて心臓が苦しすぎる。
メイラックスは自律神経に効かないんですか？
1日1mg飲んでます。リーゼは体調によって5mgか10mgで10mg飲めばほぼ確実に落ち着いていました。 >>493
仕事なんて絶対しちゃ駄目だ
ストレスたまるだけで
百害あって一利なし >>508
メイラックスは超長期タイプだから、数日飲めば効果が重なって安定してくるんじゃないかな。
元々そこまで効かない人なら分からない。 >>511
もう5日飲んでるんだけど、メイラックスの効き目を感じません。
追加の頓服用のソラナックス飲んだら、ぎりぎり生きてられる状態になります。
メイラックスを2mgにするか悩んでます。 >>507
仙骨コンディショニング初めて聞いたからつべ見てみた
思ってたよりたくさんあるな
1番上に出てくるヒゲのおじさんのでいいんか？ ボクシングはええやね運動だから
とにかくゲームやネットには気を付けて
自律神経治るまではなるべくやらん
頭が重いとかあるだろ シャドーボクシングでは治る要素がない
格闘技習ってスパーリングするなら集中状態になるから治るけど デスクワークの時よりは身体動かす仕事の方が体調良いのはあるかもなぁ >>504
血液検査、腹部エコー検査、CT検査、MRI検査、胃カメラ これらやって異常なければ心理的から来ているものでしょう >>512
自分は3年前くらいにデパスで痛い目みた。
今は同じくメイラックスで、頓服でデパスだけど、メイラックスは即効性なく蓄積されてだからもう少し待ってみてもいいかも。
辛かったら頓服でリーゼ。
最初はメイラックスは自分も効いているかわからなかったが、即効性の薬の切れ目がわからなかったから効いているのかなと。 >>513そうですヒゲのおじさんです。仙骨枕付きの本もアマで売ってますがタオルでも代用できるようです。私の場合頚椎のズレから眼に来てたのかなと思います。一日で効果あったのでとりあえずやってみてください >>516
この病気で集中なんかしたら悪化するよ。集中しない運動の方がいい >>514
自分が調子よくなるならいいと思う。
ウォーキングやラジオ体操が合う人もダメな人もいるし。 スマホもなるべくした向いてやらないほうがええのかな 今日も朝から動悸と胃がパンパン
仕事も辛いけどなんとか持ち堪えて
年末の休暇でゆっくり休むんだ… >>499
以前重度の自律神経で夜中に救急車呼んだが搬送してくれなかった
血圧体温で搬送するか決めるからそういう問題じゃないこの病気は病気の範疇に入らないのだろう
若干高圧的で苦しいから入院したいと言ってるのに駄目だった
救急隊員がそもそも無知でこの病気を知らないのもあるのだろう >>525
調子はよくならない、、、なんかイライラして図書館にいる迷惑ジジイをぶん殴りたくなってくる。 >>530
高齢化で命にかかわる老人からの救急要請多いから自律神経失調症やパニック障がいの人は迷惑がられるみたい、、、 >>532
搬送の途中で治るケースがあるようだな
ただあの時はそんな次元じゃなくてこの病気を知ってる退院なら間違いなく搬送してると思う
単純にあいつらの無知蒙昧
病院に行かず自宅待機してろとも言われたしな
そんなのお前らに関係ないだろうという話で翌日死ぬ思いで病院辿り着いた 気軽に救急車呼んで怒られるような人間になれば自律神経失調は治るよ
結局、真面目な人がなる病気だし
救急車呼ぼうかどうか悩んでる、その一秒が体に余計な緊張を与えてる 俺も強めのパニック発作おこってもひたすら耐えたな、、、救急車呼ばなきゃ死ぬ！ってレベルの、、、 動悸ならええね気軽に呼ぶ気持ちないとな
喉がヒクヒクいうだろ やっぱ救急車呼んだり迷ってる人結構いるんだな
なんかちょっと安心したわ >>540
深夜に症状でたりするから怖いんだよね。 同じく夜中寝れなくてクラクラどうしようってなる一人暮らしだし >>543
だから枕元にスマホおいてる。
あと玄関の鍵はチェーンだけにしてる、、、 死にたくないっていう欲も不安を生み出すから、どうせいつか死ぬんだからあきらめなよ
どれだけ人生にあきらめがつくかが結果的に治すポイントだよ 一人暮らしは気楽なんやろ
まあ嫌がらせしながらストレス発散しなよ 巷に広がる自律神経失調症を治す方法ってエビデンスがない、または虚偽の嘘ばっかりで呆れるわ >>539
酒が自律神経失調症を呼び起こすね
恐らくここは酒好き多いのでは >>540
あの日はもう朝まで持たんぞって感じだったからな
軽い感じだったら呼んでないよ
生まれて初めて呼んだのにあんな塩対応されるとはガッカリした
あの時元気になったらクレーム入れとくべきだったね 僕が久々にこのスレを開いたのはまた症状が出てきたからなんだ
夜中に目が覚めたし >>548
少し違うぞ(`･ω･´)
10人いたら症状10人とも違うし
治療法も違ってくる 育児版の発達スレ見てたら育児大変でこういう人達こそ精神病みそうだけど、体調不良起こらないって強いなと思った
ここ独身多そうよね 酒飲まない経産婦だよ
産後自律神経やられた
周りの他のお母さん達と比べて何も出来てないなあと思うよ 許寝付きよかったのに前の家のバカが早朝五時台から道路でサッカーしててその音で起こされた、、、最悪、、頭痛がする 下腹部の筋肉が定期的にピクピクする人いますか？
ミオキミアみたいな症状…
自律神経失調症で腸の運動がおかしくなる人もいるらしくて、どっちなんだろうかと気になってる。
今はカイロで温めてるけど、時々ピクんとなるので気持ち悪い。 >>539
あんなの信じてる奴アル中位だよ。普通は気付いてる >>545
これは分かるなぁ。だからこそ悔いないように毎日を振る舞うんだよな。
明日終わってもいいように生きる 自律神経治った人が言ってるのは、大体筋トレとか運動してる印象。
栄養とか整体、薬で治ったってのはほとんど聞かない 自律神経が治ることはないからね一番
老化が激しいからね
動悸とかもね
まあ気楽に生きることが大切ね医者に問題ないとか言われてるならね >>563
毎日ヤクルトとミルミル飲んでるんだけど、便はどちらかというと緩め。痛みがあるとか下痢ではないんだけど、ピクピクが気持ち悪くて。自律神経乱れると制御できないって書いてありますね。 先天性の可能性もあると思う
子供の頃から緊張すると手汗足汗半端なくてきっかけなしに突然不安になってパニックになったりが今でも続いてる
一日中ドキドキして手汗足汗の日もある
きっかけが無いので何が原因かわからない ヤクルトとかは逆の可能性あるからね胃腸には
気を付けて >>567
飲んで悪化してるってこともあるのかな？
ちょっと飲むのやめてみようか。 早く明日にならないかな
仕事休みの土曜日の午前中に散歩するのが一番の喜び
天気も良ければ日に当たって体の中までポカポカになるんだ
何よりも自分にも好きな時間があるってだけでも少し前を向けるのよね
リラックス出来てるって意味で この病気って昼過ぎくらいからしんどくなって、夕方から体調良くなる人とか多いのかな？ >>571
時間帯によって結構変わったりするよね
俺は夕方が一番きついな どういう風にきついかだね
それまで眼精疲労ならそれもあるね 今日胸がキツくて調べてもらたが何ともない
何ともないって意外と治し方分からないから逆にキツい >>571
自分も夕方がキツイな
夕方に交感神経から副交感神経に変わるかと言われてるけど、夕方に苦しくなる ヨガ続けてると様々な心身の不調がなくなってくる
綿本彰 DVDで覚える シンプルヨーガ には
自律神経失調症に効く詳しいポーズ一覧表が載ってる >>539
俺はストレスと同じくらい酒でやられたと思ってる 今週で発症から3年目に突入しました。
1番やばかった時にここの良くなってきたって書き込みが心の支えだったので長文ですが自分も現状を書かせてもらいます。
とりあえず1番症状として酷かった息苦しさは良くなってきてます。
酷い時は恐怖心でパニックみたいになってたからそれに比べたら全然良いです。
睡眠系も当時は導入剤から中途覚醒の薬とか飲んでやっと寝れた感じでしたが今は何も飲まずに入眠出来てます。
毎日夢を見るので眠りは浅いけどこれは何の薬飲んでも改善しないし途中起きてもまた寝れるのでまあいいかと割り切ってます。
あとある症状は1度食事すると中々お腹が減らないってことと体温が低くなったことあと1番毎日嫌だなと思うのが漠然とした不安感ですかね。
でも楽しい時はそれを感じないのである程度良くなったら考えすぎないことも大事かと。
生活改善、特に睡眠はほんと大事でここ見直したらここまできました。
あとはストレスですね、とにかくまあいっか死にゃしないの精神で思いつめないこと、笑うことが大事だと思います。 当たるよう祈ってて
もう疲れた…
よくここまで頑張ったよ >>553
それわかる
色んな原因で自律神経って乱れるんだなって色んな病気調べてて思った
自分は原因は多分これだろうってのがわかってるけど、その治療法がない 昼から夕方までの嫌な感じがなかなか払拭できない。
朝から昼まではなんとかマシなんだけど。
お腹空かないってのもわかる。
お菓子とかあんまり食べなくなった。
睡眠は不安なことがよぎって3時間過ぎた頃から眠りが浅い。
自分もなんとかまた眠れてるからいいけど、朝起きてスッキリしたいわ。 >>580
食事を終えてもすぐにお腹がすいた感じになります
ちょくちょく食べるのでどえらいお腹になってしまいました
(`・ω・´) >>587
ドグマチール飲んでた時はそんな感じだった 自分はストレスの原因になっているのが何か分かっているけどそれは今は変えることが出来ないので
なるだけそれを忘れることが出来る時間を作りリラックスタイムと運動の時間を増やすことにした 別のことして気を紛らわすというより不安が出ないように脳を強化するんだよ
不安やイライラが首肩を緊張させるのが原因だからな
整体でも治るけど、間があくと元に戻るから、治すなら連日通って一気に治さないと
週1なんかでは元に戻って、いつまでも治らない >>589
私もそれだわ。今年は次から次へと病気になったり、ストレスのかかることばかり。今も人間ドック引っかかって来週精密検査控えてる。睡眠薬は飲まなくても良くなったけど、昼間の鬱をなんとかしたい。夜になると元気になるんやけど、鬱の症状なのかな。自律神経も訓練していかないとダメやわ。 >>595
朝は6：30に起床。
朝昼晩の食事はきっちり決まった時間にとってる。
10時にワンコの散歩で1時間太陽を浴びる。
トータルで1日1万歩になるように足りない分は調整している。
朝食はトリプトファン豊富なミルクたっぷりオーレとバナナとブランパン。
寝る90分前には40℃のお風呂に10分浸かる。
これをずっと日課としてるんですがそれでもダメです。 すでに色々診てもらったけど結局原因不明
あちこち具合悪くて詰んでる
持病（？）は甲状腺機能低下症とドライアイと
食いしばりは既に診断されてます。
あとは低血圧と言われました。
昨日は車から降りた時に急に
めまいというか意識が遠のく感じになって
少ししたら治ったけど(起立性低血圧みたいな感じ)
しんどかった。風呂上がりにもなったりします。
で？って感じの書き込みしてすみません フルタイムで働けば治るよ
ニートの時自律神経失調だったから 子供のころ自家中毒ってやつだったし物心ついた頃からずっと自律神経おかしい
生きづらくて嫌になる ワクチンのせいで人生終わりました。
視力低下。ハエが見えたら勘違いだった。網膜剥離になったかもしれない。
耳が鳴る。耳がバリバリする。
喉が炎症起こしてるようだ。呼吸したら喉が鳴る。
心臓がやばい。心不全みたいになった。不整脈が起こる。呼吸が苦しい。胸が痛くなる。
胃が痙攣したり、熱くなる。腹が膨れて苦しい。胃酸が逆流しておえってなる。
腹が痛くてやばい。便秘になった。大腸癌になったかもしれない。
膀胱炎になった。おしっこすると尿道が痛い。
手足が痺れる。麻痺する時もある。なぞの痛みもある。
全身の脈が異様にドクドクする。 まあ何歳かも大切ね４０以上でいろいろ言うなよあとストレス発散な
イライラして家で暴れるなよ壁壊したりするなよ
イライラしないことが心臓内臓に一番いいのよウフフ >>580
詳しくありがとう
睡眠薬がなかなかやめられなくて困ってる
具体的にやって改善したことありますか？
ちなみに仕事は続けてましたか？ 一人暮らしとかたいした奴だなメンタル強いぞ自信もて >>596
昼間運動し過ぎな気がする。運動は犬の散歩だけにしてみたら？
あなたの場合真面目過ぎて運動が負荷に成りすぎてる印象。
その疲れが取れるのが夜なんじゃ無いかな。 栄養、整体、漢方、ウォーキングで治ったってのはほとんど聞かない
自分も朝ウォーキングやってたけど、症状に変化ないからやらなくなった
でも一日に一回は外で光は浴びた方がいい 午前中にウォーキングするようにしたら、漠然とした不安感はなくなったよ
ウォーキング瞑想は自分に合ってた 治るわけないだろ老化ではあるわけやし
とにかく悩みを解決しなよ
ウォーキングのときも考えてるなら意味ないしら 上の方で仙骨マッサージ書いてあったけど
あれには逆効果だった
余計にひどくなった >>610
合う合わないがあるんだろうね。
自分はウォーキング全く効果無し。
激しい運動の方が効果はある。 >>607
そうかもしれない。
やらなきゃってやってた時は悪化してた。ストレス溜めてたんだろうね。今はやりたい時にやってる。
食事と午前中日光浴しだしてからは、睡眠の質が変わったような気がします。枕も変えたけど。 運動で体の血流改善しても、不安やイライラで感情的だと体を緊張させるからイタチゴッコなのに気づかないと
運動で治るのは、悩みがない人と感情的でない人 >>614
自分も体や心の感覚気にするようにしてから少しよくなりましたよ。
今はやりたくねぇなとか、なんか今頑張ったらやばい感じがするみたいな時にはやらないようにした。 >>617
一応運動にはイライラを抑えるセロトニンが出る作用があるから、感情コントロールには理に叶ってはいる。
これも個人で差はあるだろうが。 すごく感情的でいつも興奮してる
いつも小さな悩みで頭の中がいっぱい
感情の起伏が激しくて今泣いたかと思ったらもうケラケラ笑ってるから本当に変だわ 気楽にね
壁とか壊してないだろうね部屋のだめよ
ウフフ
イライラ改善しないとな 今日は天気が変で16時前から急に空が真っ暗になって、
体調悪化…昨日整体受けたせいもあるんだろうけど、横になってないとしんどい。
お天気悪くなると最悪。 >>616
スクワットは回数だけじゃない
正しいやり方でやる事だ！(`･ω･´) 精神を変えずに治すとするなら、自律神経失調の直接原因である首肩を熱心にほぐすことだよ 精神変えないと治らんよ
穏やな心よ
蓄積で悪くなったわけだし
簡単には治らんよ >>620
俺も興奮してる。路上喫煙禁止のとこでたばこ吸ってるやつとか図書館で図書館条例違反を繰り返してるジジイをぶん殴りそうなぐらい。ぼこぼこにする妄想ばかりしてる。 朝からしんどくて、なんかイライラしてたんだけど無理して車で隣町まで買い物に出かけてお昼過ぎに帰ってきてからダウンしてました。
夕方にやたら頭が興奮して、落ち着かなくなってさっきやっと深呼吸続けて落ち着いてきたので晩御飯食べました。切り替わる時って交感神経が優位になるの？ 仕事が年明けから夜勤にされるかもしれん
自律神経失調症の状態で昼夜逆転なんてやれる気せんのだが >>620
それって躁鬱に近いのでは？精神病院で診察してもらったほうがいいと思う
間違えても鬱病の薬は貰わないようにな >>628
わかるよ
雨の日に電車の構内を歩くのに手に持ってる傘を振りながら歩くやつに殺意が沸く
>>632
それが病院では外面なのでどこも悪いとこはありませんよと言われるの
一応内科でデパスはもらってる 感情的なのは単純にセロトニン不足ってだけの話
セロトニン不足だと誰でも感情的になる、ここのところを冷静に捉えておきましょう 睡眠薬飲んだけど中途覚醒して全然寝れねぇ…
>>634
なんか精神病院来てる人に外面とか言うのはヤブっぽいな
精神科は割とヤブ多いからセカンドオピニオンは必須やで
>>635
躁鬱は攻撃的になったりするから関係ないよ
鬱病・躁鬱・糖質とか全部脳内物質の異常だから、普通の人でも体質とストレスでなってしまうのが怖いとこ >>622
そういう時は耳栓と部屋の電気一番明るくするのおすすめ >>628
俺は酒酔いして調子乗ってる声デカ野郎をぶっとばしたいw >>635
ほんとに殺人計画するわけじゃないよ
それくらいイラってするってこと
おじさんはバンジージャンプやらんほうがいいよ
ロープが切れる あの 抗うつ薬のSSRIとかSNRI試した方いられます？ 天気によって気分が左右される。今朝は体調はいつもどおりで寝起き最悪だけどまだピーカンなのでなんとかもってる。 >>641
パキシルってそうだっけ？
飲んでるけど効いてるのかどうかよくわからん 穏やかな心をたいせつにね
過去のことでイライラしてないかい？ バンジージャンプ、ジェットコースター、スカイダイビングなどを時々して意識を集中させる時間を作るようにしたほうがいいょ
集中力がないから感情的になりやすくて、それが首肩の筋肉の凝りにつながるから 高所恐怖症ならなおさら良い
恐怖が大きいほど意識が集中するから
高所が嫌ならサーフィンでも何でもいいけど普通の波では集中が弱いから高い波に乗りましょうね
波に呑まれたら嫌でも集中するから 温泉に行きたい
私を温泉に連れてって
ヘルパー代お支払いします >>649
めっちゃなる。プープーオナラ出る。
過敏性腸症候群みたいな？
朝一トイレ駆け込むし。 風邪引いて夜勤休んだ
一人暮らしで体調悪くするとすげー孤独感じる 深夜に呼吸苦しくなる
んで月賦がでる。血圧も深夜が一番高いんですけど、、、 過酷な事をすると意識が集中するから、少しずつで良いので過酷な時間を設けましょう
ランニングであれば週3回30分するより、週1にして1時間30分にするなど、低頻度で良いが過酷度を重視するのが大切
断食なら3日目から過酷に入るから、最低3日を何回か繰り返しましょう 考え方をこうするといい！ってのは巷に溢れてるけど
そんな簡単に考え方治せたら苦労はないわなって
やっぱ地道にいろいろチャレンジして自分は大丈夫なんだって自信つけるしかないかね なんとなくそれわかります。
朝食抜いてプチ断食をすると昼頃になると集中力が出ることがあります。 意識しすぎて変に力んで筋肉ガチガチ
リラックス出来ることがない
力の抜き方を忘れた >>655
今がドン底よ。長引けば長引く程慣れてくる >>663
この病気には認知行動療法がよく合う気がする 長引けば長引くほど酷くなるし手遅れになるって余計に投げやりになるよ
原因が１つのうちに治した方がいい
今が底だと思う人はそこまで長くないでしょ 何かを始めた時点ですばらしい
半分成功したようなもん >>662
ランニングはただでさえ少ない筋肉量が減ると困るのでやらなくて代わりにチンニングをやってます
重りを少しづつ減らしていってます
断食はやったことがないけどお腹がすいたら眩暈がして倒れそう 以下の症状あるけど、耳鼻科、脳神経外科、整形外科では異常が見られませんでした。
特に目眩がきつい。
□目が疲れやすい
□目がショボショボする。
□目がかわく
□目の周囲がこわばる。
□眼球に圧迫感がる。
□液晶画面を見るのがつらい
□片頭痛が起こる
□頭がしめつけられる。
□後頭部に熱感がある。
□ふわふわした感じがある。
□ごく稀に吐き気をもよおすことがある。
□首肩がこる
□腰が重だるい
□めまい
□イライラ
□手足の冷え >>677
ですよね。節約のためつけずに耐えてるが心臓が、、、 3年前までそんな家住んでたけどそれで首やったんだと思うわ 自然治癒したけど4年かかったのかな
2年で大半の症状は消えたけど最後の症状は頭に熱がこもって現実感が薄れるというものだったな ネットやゲームは時間決めてな
ラジオ代わりにしとき
歩いてると沈む感覚あるやろ後ろにいきそうな一瞬な >>679
今の時期は身体を冷やさないことだからねぇ >>679さんみたいに
寒い部屋で寝たからか夜中に
心臓がドクンってなって目が覚めた
親と同居してるので、
親と同じ部屋で寝たら
人間がいる分は室温がやや暖かいからか
それからはまあまあ寝られている
部屋の寒さは大敵だなホント 足が冷えて中途覚醒がひどい時があった。
弱温で電気敷毛布にして寝る前に軽いストレッチをするとかなり改善された。冷えは自律神経の大敵ですね。 足が冷えるのは老化の証拠
年寄りは足寒いからね布団をふやしなそれだけであったかいとかあったな
夜中たかオシッコでおきるだろ？何回か 仕事探したいのにネット見てると疲れるな…
ちょっと散歩にでます… ほんと期外収縮怖いわ、、、
ドクンドクン、、ドク、、ドクドク、、 風邪で２日休んだんだけど夜勤前になると37度の熱が出る
んで朝方になると平熱に戻る
やっぱ自律神経乱れまくってるのか、体が出社を拒否している 無理するなよ適度にやるね
平気でやすむ心たいせつなね
期外収縮は胸がモワッとくるよね 小学生の頃から手足は冷えて夜中もトイレに起きてたからずっと老人だったのか 正直いって毎日がワクチンの副反応みたいな動悸息切れ頻脈で
ワクチン接種いけなかったわ 皆さん大丈夫でしたか？ 最悪の年でしたわ。
今朝も3時にトイレ覚醒、それから夢うつつで寝起きは最悪な気分。自律神経失調症はみなさん寝起きはどうなの？
スッキリしてるの？ >>701
昨日眠れなくて睡眠薬飲みすぎた
そのせいで起きてもなんかだるい まあ冬に夜中おきるのはあるけどなオシッコでるし冬は寒いから
あと人との会話大切にな友達いるか？ コーヒー控えるようになってから10時間くらい寝るようになってしまった
でも目覚めはよくない 夜リビングで何かしてるとめちゃくちゃ眠くなるのに、ほんじゃ寝ようとして寝室行って布団入ると途端に目がものすごく冴えてくるの何だろうね
それで全然眠れなくなって深夜1,2,3時になるんだけどさ…
自律神経の仕業って分かってるけどこういうときどうしたらいいんかなあ
どうしようもなくてハルシオン一錠飲んだら途中で目が覚めることなく眠れたけど睡眠薬頼りたくない いまMRIやってきた
パニック持ちだし閉所恐怖症で初めてやったときはすぐにボタン押したり大変だったけど今回はアイマスク持参で乗り切れた
あと技士さんが声かけてくれたから気楽になれたわ良かった本当に良かった レスありがとうございますm(_ _)m
みなさんも眠り苦労されてるんですね。
暑くしすぎても寝苦しいし、かといって寒すぎるのもダメだし、難しいですよね。
入眠はすごくいいんです。40度のお風呂に10分浸かるだけで60分後にはスーッと寝れちゃう。なのに、夢が多くて疲れてるんです。起きる前はノンレム睡眠になるから夢多くなるのは普通なのかな？ 寝れないのは薬飲みすぎなあと
寝るのがまんしな
眠たくなるまでな >>678
失礼だけど精神科の薬飲んでたりしますか？
それか更年期症状とも合ってる気がする
まだ若い人なのかな 車内でキチガイのように
○○○！×××～！
って叫んでストレス発散(`･ω･´) >>707
寒いから一晩中部屋のセラミックヒーターつけっぱなしで寝てる
そうでもしなきゃたぶん朝布団から出られない
タイマーやっても賢いから律儀に一時間で消えちゃう 電気アンカとレッグウォーマーで朝まで寝られるようになったよ 灯油ストーブ温かいよ
寝るときは布団ふやせばええやん >>714
セラミックヒーターでそんなに部屋暖まるの？ >>718
廊下よりはうんと暖かいよ
足元はどうしても室温より低くなるのは仕方ないから布団の中に電気毛布も仕込んでる
足元に⊂こんな形にして足突っ込んで頑固な冷え症の爪先暖めて寝てる 目が一番老化速いからね
スマホ時間に気を付けてゲームとかね >>722
ありがとう。電気あんか？みたいな使い方やね。
自分も買おうかなぁ。 >>724
電気あんかだと固いし爪先がチョンとしか当たらないけど電気毛布だと柔軟だよ
買ったのはYAMAZENの電気敷毛布でこれhttps://online.nojima.co.jp/sp/commodity/1/4983771103292/
地元のホムセンで特価1990円で買ったよ
寝るとき以外にもブランケット代わりに爪先から膝まで掛けて本とか読んでる >>678
なんか眼精疲労も併発してそうだな
>>706
それわかる
個人的に昼寝理論と呼んでる
習慣的な運動がいいって言うけど俺はランニング筋トレしてもあまり寝付けないタイプで
どうしようもないから睡眠薬に頼ってる 寒い時は白湯飲んでスクワットしてから寝ないと手足が死ぬから辛い 禿げてはいないけど白髪がどっと増えてしまった
同年代はここまで多くないっぽい サウナで良くなったやついる？
いまTV見てて、頑張っていって見ようかと 直接関係あるかどうか別なんだけど
いわゆる大椎の部分を全体的に冷やさないようにするとよく眠れる
服でもどうしても包まれない部分だから寝るときに寝巻以外にふわふわポンチョみたいなの着て寝るんだけどこれが暖かいんだわ
自分が冷え症ってものあるんだけどもしよかったら試してみて >>731
休憩室でごろ寝出来るとこオススメ。安眠出来るし気持ちも前向きになるよ。男?同士裸で汗流すってのはいいもんだよ。 >>732
首の後ろを温めると
冷えに良いってよく聞きますよね
冷え対策重要ですよね 風呂上がりにストレッチは日課だよね
まあ足が冷えるのは老化もあるからね
ふくらはぎ鍛えなさいよ
もう４０以上だろ？ 俺はハゲてきてる、、、せめて髪だけはやめてほしい、、、 イライラ悩みごとははげるからねやめなよ
あと目の疲れもね
IT系にハゲ多いし
運動はええよ 運動はほぼ毎日ママチャリこいでるで！
今日は４０キロこいで疲労です。 >>738
ウーバーでもやれよ稼げるぞ
精神薬は気を付けてね
今回の事件とかもそれ関係あるかもな 脳に効くのは、高心拍数だよ
身体を動かすだけの運動は何時間しても意味ない 皆違う事言い合ってるな。
つまり、正解は無いんだな。 心療内科通いが大量殺人やって
また肩身が狭くなるな >>732
昔読んだ健康法であったな
大ついの部分にカイロするやつ 56.5キロの体重を60にしたい！
寒いし筋肉ないと血流もあかんね！ ピザとか小麦粉製品食いまくると腹痛になります、、、 小麦アレルギーとかあるんやないの
わいもピザとか食うとちょっと咳が出る
アレルギーかどうかは知らんけど
大人になってからでも発症するらしいで やせてるほうがええんやない健康には
心臓の負担もないやろうし >>754
あるかもしれない。大人になってからダメになってきたね。昼間にラーメン、パン食べたりすると夜腹痛下痢がでる。 >>755
痩せも健康にはあかんみたいです。
BMI22~26あたりが一番健康みたい。 >>740
確かにスッキリはする。ただいきなりやるとこの季節は心疾患が危ない お風呂入るだけでめっちゃ疲れるね
毎日入りたいけど2、3日に1回だ 風呂疲れるは怠けすぎな
やばいぞ
まあ運動は散歩でもええよ早歩きもええよ
走るのは心臓に負担だから肥満は気を付けて
おっさんも
夜やなく明るいときな >>757
25以上は肥満てなってるけど、いいの？
25あるからダイエットしてるけどそれ聞いてちと安心した >>763
そうなんですか？
確かに最近寒いし体調悪いしで
仕事以外は横になってばかりでした 根本的には脳(精神)だよ
脳を介さず身体をどうにかして治すなら、首肩の凝りを解消させるか腸内環境を改善するか 腸内環境って食わなきゃよくなるとかないかな
取り敢えずタンパク質摂ればいい？ >>766
漢方なら変に依存したりもなさそうだしすぐ効くしいいよね
高いから困るけど 自律神経やられると色んな症状でるんですね
先生に話したら不安症ってのもあるみたい
胃の不調と動悸あるから今は半夏瀉心湯飲んでる頓服でデパスも出てる
いつか治る日がくるのかなぁ >>771
タンパク質と脂質はこだわった方がいい
プロテインはタンパク質の塊だけど大抵腸内環境悪くするよ
繊維質と乳酸菌を摂るのがオススメ
生野菜か野菜の漬物が理想 寒くてずっと外だと体調崩すから
部屋で運動もありかな >>774
いきなりデパス処方する医者いるんだな。恐ろしいわ 牛乳飲むといいのかなと思ってホットミルクにしてココア入れて飲んでる
なんとなく落ち着くような >>772
そうなん？ちょうど25なんやけど、健康診断ではbmiの欄には肥満て書いてあるから食事と運動してる
医者からは特に痩せろとは言われないのはそういうわけなのかな？？ でも23位にしたいかな、昔の洋服が入らなくて買うのもやだし >>789
大丈夫ですか？
といいながら実は自分もしんどかったり こっちもここ数日で冷え込んでから一気に不調になりましたよ
今冬のバッドステータスは軽度の難聴と胃のムカつきと関節の痛みっぽいですw >>787
うん。あくまで統計だからこの数字になれば健康長寿！！って単純な話ではないけどね。 疲労が溜まってたり、少し夜更しした次の日とかは辛い
通勤電車で吐きそうになる 最近やたらと動悸息切れが続いてて
心臓、肺、血液も調べてもらったけどなんも異常ないと言われたから多分これだと思う
神経質とか気が短いとかなりやすいタイプってのも当てはまってるし
これ精神科とかにいかないと駄目なのかなあ
依存症になるような薬出されるのも嫌なんだが 相当寝てるはずなのに眠気がすごい
不正脈と胃腸の調子も悪いわ 凄いバランスの良い食事、
散歩とかして適度な運動ええよ 心臓がドクン！ってなって体がびくってなるの怖いわ。 >>799
そこから過呼吸になったりすると危険だね リーゼ飲んでるけど
生きて仕事したりするとイライラする事は多い
その度に自律神経が乱れるの辛い
昔はなかったのになあ とんぷく薬を正しく服用することに罪の意識を感じる必要はありませんよ
薬＝悪ではないのです
辛い時は薬の力をつかって楽になればいいんです
そうやって少しずつ回復させていきましょう 手足の冷えがあまりにもやばいから、
桐灰の足の冷えない不思議な靴下
というのを買った
良さそうだったらまた報告します 最低気温マイナス二度
最高気温15℃
寒暖差いくつ？ 自分もキツイ時は頓服のデパス飲んでますよ
できるだけ我慢して使わないようにはしてるけど
我慢して仕事するのもキツイし休日なら寝てればいいんだけどね 働いてる人はそうだろうけど俺今無職なんだよね
それでも薬に頼らないといけないのが本当に情けない >>767
半身浴がおすすめ。あと以外なのが、お風呂場を暖めない方がいい。体全体が暖まる前に体の上の方が暖まり脳が暖まったと勘違いする。
実際そんなに温まってない。風呂場は寒い方が断然いい。 >>709
夢が多いいのもよくない、もっとよくないのが夢を覚えてるのがよくない。すぐに忘れた時がいい眠りだった。 >>814
自分も無職だよ！
精神的なことからも来てる節が否めないので、無職を楽しむって自分におまじないしてる
無職ってことに罪悪感とか自分ももっと大切にしてあげたりとかできなくなってるからおまじないで自分を責めないようにしてる
あともし時間が許すようなら温泉どう？自分はこのあいだから5-6日間だけ草津温泉に来てる
熱っつい湯に入ったら良く眠れるし、気分もさわやかになってる
自律神経にも効能がある
金の心配あるけど、素泊まりで食事は簡単でテキトーな自炊なので金はそこまでかからない
このスレ見てる自律神経で困ってる同士いい情報をおすそわけしたい ６０キロになるには１日2400キロカロリーぐらい必要なことが判明。大変やわ、、、 >>816
嘘でしょ？ヒートショックでやばそうな気が、、、 >>801
特別やってないけど血液検査の項目にそれっぽいのがあったような…
>>802
40前半です。老化と運動不足はあるかと。デスクワークで殆ど動いてないんで
>>805
息切れ気味で深呼吸みたいなのはしょっちゅうしてますね… 無職の何がいけないのか分からん。
治したくても治らないのに何で罪悪感なんか持たなきゃいけないんだよ。
分かるけど。 >>822
普通の血液検査にはない検査だよ。
TSHとかFT3FT4とかの項目見てみて。
なかったら一度検査したほうがいい。 社畜だがいつかプッツンと糸が切れそう
急に仕事行けなくなったり衝動的に辞めたり
来年は転職するという気持ちと増えていく金をモチベにギリギリ耐えてるだけだからな
>>810
ワークマンの５本指ソックスいいよ
冷えた指同士がぶつからないからだいぶ改善される 自分もいつか急に仕事行けなくなったり仕事中にぶっ倒れたりするんじゃないかとビビってる
発症当初に比べればご飯も食べれるようになったから少しマシだけど
治る病気ならいいんだけど何かきっかけが必要なのかなぁ 昼はそうでもないのに夜だけ、、
寝なきゃって思ってストレスになるのかな 寝ても足がひえるとかあるだろ足の裏もひび割れあるだろ？
これは肥満に多いからね
まずは食事ねデブは
痩せは食いなよ >>107
これ自分の書き込みかと思ったわ。
全く同じ。 私も無職で本当にお金が無いけど生活保護とかもらえるほどじゃないし、
周りは3人目産まれたとか仕事復帰したとか、楽しそうですごいな
この一年何もしてないや自分は >>833
全くおんなじ
中途半端にお金あるから生活保護とかの金銭的な支援が受けられない 鬱病じゃないから障害年金ももらえないしね、本当に1番お金が無いのに1番支援がない 夕方になるとめちゃくちゃだるくなる
みんなどうしてるの？
ひたすら寝てる？ この病気になったら周りの情報は一時絶った方がいいですよ
健康な人間の近状と比較してもストレスしかたまらんし良いことひとつもないぞ
それよりも今自分ができることで少しでも幸せになれることに時間を使ったほうがいいっす >>838
自分は午前中が調子悪いしだるい
歯を食いしばって働いてる また深夜から朝型心臓に違和感でるようになった、、、 心臓の違和感が一番こわいよな
レントゲン撮ろうが心電図取ろうが何にもなしって言われるし
じゃあなんでもないのにゾワゾワしたり動悸したりたまにきゅーってなったりするんだよ >>847
そうなんだ
そうすると自分の裁量やペースで動けないから午前中のしんどいときは辛いね
自由に加減できるとなると自営業とか個人事業主しかないよなという考えが最近浮かんでくるようになった
けど何か特技があるわけでもないから何の商売やったらいいかさっぱり分かんないンだわ ストレートはするよね
あと不安やイライラは心臓によくないからね
悩みを解消しな >>845
自分も。昼間はないのに
寝てる時や寝ようとしてる時になる
診断は異常なしだけど症状がつらいな、、 夜悪くなる人が多いのか
自分は午前中にめまいが酷い 寝ようとしてもトキドキが収まらないかんじだろ心臓は >>853
仲間か。ホルター心電図も血液検査も大丈夫だったが治らない、、、 >>846
怖いよまじで。胃痛とかと比べ物にならない、、、 >>856
約10ヶ月で治ったよ。とにもかくにもストレスを最小限に抑えて、規則正しい生活心掛けること。パニック障害も治った。 >>859
横からだけどそれまではストレスだらけで不規則な生活送ってたの？ これって根本的なストレスを取り除かないかぎり治らないの？
私の場合は旦那がこのコロナ禍に突然海外赴任になって今も渡航制限やら会えない日々が続いてて不安が絶大になってそこから自律神経おかしくなってうつっぽくなってるんだけど、帰ってこない限り治る見込みないってことなのかな…ヘルニアと甲状腺低下症の病気も持ってるから不安なの。 自分も心臓神経症だから胸の痛みに敏感になりすぎてる
検査して異常ないから診断されたのにいざ症状が出ると
不安と恐怖で冷静さを失いそうになる ここは体調不良と言うより単なる心気症の人が多そうだね
軽くて羨ましいわ 重症はいないだろうな常駐者は
軽症が長きに渡って続いてる感じだろう 週7日間の内4日くらいは動悸か胃痛か頭痛のどれかが発生してるって感じ 重症になると希死念慮が出るからな
こないだ神田沙也加が自殺したけど自律の発作が原因かもしれん
心療内科通いしてたようだし精神安定剤常用、遺書もなく決定的な決め手が無い
たまにそういう自殺者いるけど自分が重症になった時に飛び降りたくなったからそうだとしたら腑に落ちる 長年この病気患ってて希死念慮出ない人いるのか？
みんな出てると思ってたぞ そこまでいったらもう鬱病だろうに
なんでも自律神経失調症にすんな >>864
軽症かもしれんが長く続くと慣れるより不安の方が増すのよ
新しい症状も追加されていくし 耳鳴りキーンとかもあるだろうね
動悸あるひとはね
まあ自律神経は老化すると調整落ちるからね
イライラは自律神経よくないから気を付けること >>870
当然、慢性鬱病、複雑性PTSD、アルコール依存症、薬物依存症、被虐待家庭出身、被いじめ経験、解雇処分、失声症、表情が薄い、極度の緊張症、自律神経失調症、
心の病気全て兼ね備えているけどな… 甘いジュース
冷たい飲み物は控えてな(`･ω･´)
あとインスタントラーメンの
スープは飲まないで残せよ >>860
借金が主な原因。親に払ってもらったから良かったわ。 ６０くらいだった脈がいきなり脈が１００～１１０くらいに上がるのが怖いんだが 心臓や血液検査詳しく調べてもらったけど
異常なしだった
異常なしでも症状がしんどいよな 今日は動悸が激しい
「お前らは軽症で楽でいいな」と言われても
自分にとっては現状が苦しいんだからどうしようもない 「ぼくがたいちばんつらくてたいへんなおもいしてる、みんなのはきのせいなれべる」って人もいるんだろう 24時間ホルター心電図やってる時に限って動悸がこなくて逆にイラッとしたw 結果は年明けだけど異常でるわけねーな 肥満で動悸なら食事だわな
あとはストレスや薬、自律神経だな
まあ老化もあるからな動悸は
精神的に問題あるやろ？ 社会不安障害もあるんだけど自律神経が乱れると他の精神病に繋がるのかな？
外での食事がすごく苦手になった発症するまではまったくだったのにあと会議とかもダメになった
小さい頃から緊張しいだったから元々の素質なのかなぁ 首肩の筋肉に触れると石のように硬い
この筋肉の凝りが脳への血流を塞き止めてるのは確実 >>891
と勝手に思うのはよくないよ
毎日パソコンとかならわからんが 検査しても異常ないのに急に心臓がバクバクすることがあるけど、自律神経みだれてるのかな
あと寒いのに汗かくこと >>894
>検査しても異常ないのに
これこそが自律神経失調症
自律神経失調症という病名はありません
こういう状態のことを自律神経失調症というだけ
鬱とかパニック障害とか病名がつけば、あらゆる症状はその病気によるものとなる
これを知らずになんでも自律神経失調症にする人ほんと多いんだよなー >>894
自律神経失調症の可能性あると思いますよ 自律神経失調症で腰痛になる事ってあるんかな。。
内臓由来かと思ってたんだけど精密検査して問題なくて、日々辛い もう疲れた
何もかも
死にたい
生きてる意味が分からない 自律神経って、交感神経と副交感神経のことでしょ。安静と興奮の入れ換えが上手くいかないんです。鬱とは違うんだけど同時発症もありうる。自律神経狂うとくしゃみでそう出でないってことあるか？今そうなんだ。 だからこそイライラはよくないのよ
落ち着いてるときに不安やイライラは動悸するからね
穏やかにねまずは 発症して30年経った。
高校からだったから、長いな。
医者には大学で彼女でもできたら治るよ、などと言われたが、彼女など一度も出来ずに、ただ苦しみながらここまできた。
そこそこよい仕事に就けているのが救い。 ３年勤めた会社を辞める、昨日そう決めたんだけど気持ちが楽になった
貯金あるから実家帰れば次のアテがなくてもしばらくなんとかなるしリフレッシュする期間があってもいいよね
失業保険と退職金貰ってさ、面接や資格取得をこなしながらもたまに旅行行ったりするのを想像したら楽しくなってきたよ >>903
基本体調悪いから気になって考えちゃうよね
気にすればするほど悪くなるのはわかってるけど
病は気からって言うけどこの病気はまさにそれ
記憶喪失にでもなれば治るかもしれん ボケて分からなくなった人はある意味幸せだって言うもんね
私は自分が気に入らないと頭に血が上って目が充血してきて心臓がパクパクしてもうダメ
実は私は恵まれてるんだけど性格がどうしようもないんだわ
今日も人に当たり散らしたような・・・ >>902
それね、死ねないから生きてる
人間の人生なんてたかだか70年かそこらのあっという間の出来事
宇宙からみればゴミ
歴史でみても、あー昔の人はこんなことやってたんだふーんで終わりなんだよね 俺も昨日タヒにたいと思ってた。
健康だった頃に戻りたい いつまでも治らない人って単純に治るようなことしてないよね
ウォーキングしても治らんよ
スマホ禁止、断食、ランニング、筋トレ
このあたりしないと 休みに調子いいからこれPCデスクワークやめれば治るわ
PCやってると首に負担すごい スマホ禁止して治るならやるけど、治らんでしょ
だから皆やらないわけで >>905
これが間違いなのよ
鬱と自律神経失調症は同時には発症しない
鬱による自律神経不調状態となる
たとえ症状が同じでも「自律神経失調症」ではなくなるんだよ >>917
精神的に問題あるとスマホもより体に悪いのよ
目の疲れは自律神経関係あるからね >>916
自分もデスクワークで
パソコンずっと使う仕事です
首こりやばい 急に発作が来た時の感情は
「死にたい」よりも「殺してくれ」のほうが近いな 充血しやすくなったからコンタクトやめた方がいいのかただの老化か 眼鏡はええよね
見える範囲はなるべく裸眼がええらしいて ちゃんと運動すれば自律神経整うよ
寒いとか面倒臭いとか言ってないでさ
規則正しい生活してスマホも必要以上に見ない
出来る事から始めよう パニック発作まではいかないけど長時間の動悸、息苦しさが続く。過去に過換気症候群で倒れた経験あるけど自律神経失調症なのかパニック障害なのか分からない 手足の痺れがあって脳神経内科 整形外科で色々検索しても異常なしだから自律神経の乱れなのかな。 全てワクチン打ってから >>930
それ今まさに取り組んでる
スマホも全く見ないのは現代では不可能だから時間決めてる
しかし、なんでスマホ社会になんかなったんかね
ガラケーで充分だったんだけど >>932
SSRIは絶対飲まないけどそれでも行く意味ある？ 抗不安薬はかかりつけの内科で処方してもらえる >>934
抗不安薬はよくてSSRIはだめって人もめずらしいね
SSRIは絶対服用しないってなにか理由があるの？
それってもしかしてネット情報がーとか知り合いがどうのーとかじゃないの？
そんなにSSRIが怖いならそのことはちゃんと医師と相談したほうがいいよ？
精神疾患系の方は、間違った情報をもとにますます病んでる人が多いような気がするよ
まずは信頼できる医師を探すことだね >>935
長期間の服用で効果が出ない場合もあるのに副作用で悩まされるなんて嫌だし。さらに離脱で苦しむくらいなら最初から飲まない方が良いと思います。 抗不安薬といってもデパスとか強いのじゃなくてリーゼで治まるからまだいいかなと。食欲も性欲も普通にあるので頓服で飲んで行動療法で治したい >>936
典型的な素人判断ですね
どんな薬にも副作用はありますよ？
それをコントロールするのがプロです
あなたに必要なのは、やはり信頼できる医師だと思いますね >>933
スマホ見ないのは現代で不可能？
そんな事無いでしょ。 >>938
そんな簡単に信頼できる医師と出会えるなら苦労しないですよ。近所の心療内科の口コミなんか全部酷い。言われるがまま薬を飲んで薬漬けになりたくないし。 飲まなきゃ良かったって声も溢れてるのも事実。 あなたは医者ですか？ >>940
だからさ、その思ってることをこんなとこじゃなくて医師に話してみたら？
ここで薬はいらんー、依存するからー、気合で治るーいわれて安心するの？
それってただ自分の考えにそった意見を待ってるだけでしょ？
こんなとこで素人の無責任な意見を信じてどうすんの？って話
ま、自己責任の話なんだから、あなたがいいと思うことすりゃいいよ
ただね、薬を服用しなきゃよかったはほぼ自己判断してるか、医師にちゃんと相談してないパターンです
そりゃ中には合わない医師もいる
そんな時は別の医師を探すしかない
それくらいやったほうがいいよ >>941
そうですね。確かにその通りかもしれない。マジレスありがとう。 抗不安薬とSSRIではSSRIの方が気楽に飲めるなぁ。離脱が楽だし。
医者がしっかり説明しないのが良くないよ。日本の医者全般的に知識が他の先進国に比べて遅れてるからしょうがないんだけど。 最初に出されたSSRIの飲みはじめの副作用が酷くて鬱状態、希死念慮まで出たのトラウマで他のSSRIも飲むの怖くなってしまったわ
色々試せば合うのも見つかるのかなとも思うけどまた合わなかったらと考えるとね
それを正直に医者に伝えたら抗不安薬だけ処方されて今に至るわ
抗不安薬効いてるうちに運動とか健康に良いことして体質改善するしかないわ、それはSSRI服用してても一緒だと思うけどね 自分も不安障害あるけどSSRIの話はまったく先生から出ない
重症じゃないと処方されないとかあるのかな？
今は頓服でデパスは貰ってるけど最近はほとんど使ってない SSRIは確かに最初合わないの飲んだ時は相当きつかったな。
でも飲まなければすぐ戻るって分かってたから今も怖さは無い。
最初にネットで変な先入観を入れてなかったのがよかったのかも。 ドキドキで目が覚めてアルプラゾラム投入
普通に戻りたい >>946
悩みやストレス何も自分では感じてなかったのに発症した
コロナ禍で発症したからそこはあるかもしれん後マスク ここに書き込むのも久しぶりだ、自律神経失調症を患って１０数年、７割～８割は回復したと思う、
日常生活に支障がないぐらいにはなったし社会復帰出来そうだ。
パニック障害もあったけど２年以上発作なし、際どい状態もないので完治したんだと思う。 >>952
どんな薬飲んできたの？ 治った経緯とか教えてくれると嬉しい >>952
何科に行きましたか？1日の過ごし方とか生活の流れ知りたい >>954
薬は飲んでないよ。
経緯はここで言われてる事やネットで調べればわかる事を一通りやって、
回復しなかったからやれる事を試していった感じ。 やはり悩みを解決することな
あるだろ？判るはすだ
落ち着いた精神こそ病は気からなんだよ
年取るとよけいにね それは思う
ストレッサーが消えてくれてたら治りそうだもん
でも無理ぽいから自分が変わるしかない ストレス環境変えても簡単には治らないね。失業保険もらいながら気長にいくよ ここ数日の寒さでここにカムバックしてきたわ
面倒な病だわ・・・ 次決まってないけど２月いっぱいで仕事辞めるわ
その間に決まったらOK、決まらず実家帰ることになっても面接行く傍ら資格取りに行ったりできるからOK
後は退職まで心穏やかに過ごそう 寒すぎて職場でもめまいがしてきた
あーしばらく治ってたのに眠気もすごいし本当にいやだ 寒いときの散歩ええわやせる
まあ週4以下にしなよ肉体労働はねとくにね ホットカーペットつけると胸がバクバクしてくるのなんなんだろう
こたつはなんともないのに 自律神経って気温差だったり寒さに弱いんですか？
最近寒いからなのか食欲かなり落ちて痩せてきてる 精神障害3級の病になったみたい
原因が家族だからどうしようもない 今日は凄い辛い、バイクと電車と店内の気温差でヒートテック着てると店内で暑くて気持ち悪くなってしまった
こういうこと皆さんありますか？ それが老化ね
あとは仲間をつくりな
あと不安やイライラは心臓によくないからね
悩みを解消しな
目のつかれもあるからねそれは集中やなく
スマホの見すぎは気を付けて自律神経やられてるひとは
耳鳴りもあらやろ 目が一番老化速いからね
スマホ時間に気を付けてゲームとかね
悩みを解決しなよ
そこだからね 自律神経がクソみたいに乱れてるのが悩み
他に悩みなどない 自律神経が治ることはないからね一番
老化が激しいからね
動悸とかもね
まあ気楽に生きることが大切ね医者に問題ないとか言われてるならね
悩みあるのかい吐き出しな
執着する性格だめやよ せっかくの年末年始休みなのに朝からバカチビデブが50！100！よしっ！！って独り言いいながら縄跳びしててうるせー
それに加え母子家庭の家からはレゲェが流れてて地獄。 運動不足って関係あるかなあ
2年間全く運動せず通勤は歩いて5分のところに住んでたらどうもこれらしき症状になった
やたら動悸息切れするが検査では異常なしという パニック発作って、なんにもない時でも起こるんですか？突然か換気症候群になった。特にストレス感じたわけでもないのに。 自分で気づいてないストレスがあったんだと思う。
自律神経失調症も同じだと思う >>983
自分は仕事の休憩中に突然苦しくなって気を失いそうなったよ
15分ぐらいしたら落ち着いたけど、それまでは何の不調もなかった
それが全ての始まりで今は精神科通ってます 苦しいとかは心臓関係あるからね
とくに仰向けはね
まあ耳鳴りキーンとかあるかい
暗い場所でも目がなれてこないとかもね
調整能力かもな >>983
電車の中で閉じ込められたどうしようとか不安になった時や、人混みとかでなりやすい。 >>983
人によるけど俺の場合車の運転中によくくるかな。特に高速道路 あとテンプレだけど美容院のシャンプーとか歯医者が苦手 パニックはなにか精神的にショックあったから
なるのか >>983
人と共同作業した後とか運動した後になりやすい >>987
俺も動悸息切れ続いてて心臓悪いのかと思って心電図だのエコーだの色々調べても結局何もなかったな
意味わからんわ トイレ掃除とリビング掃除機かけただけで心臓バクバクで凄い疲れたわ 去年の冬から自律神経の乱れがひどい
顔のほてり、体温調節の難しさ、動悸がひどい
なのにかかりつけの精神科でどれだけ自律神経の乱れで苦しいと訴えても
暖簾に腕押しで相手にされない
もうこんな人生嫌だ >>994
女性ならホルモンとかあるから婦人科でみてもらうのもいいと思う
私は卵巣をひとつ取ってから、同じ症状になったよ
火照り、動悸、疲れやすい
医者から運動不足も言われたから水泳してる
冬はさすがに冷えるので行かないけど 自殺はなぜ悪いこととされているんだろう？
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