どんなに治療しようが食生活を改善しなければ再発不可避という事で
ラーメン食べる回数を減らし野菜やバナナを頻繁に食べる様にしたら便秘しなくなった

バナナには、食物繊維のほか便を柔らかくするマグネシウムやオリゴ糖も含まれています。