0161病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/10/13(水) 21:16:30.35ID:YskZYQjV0 >>158 大した事してないけど157さんとほぼ同じかな 特に言えば、生卵いりの納豆 これはナットウキナーゼも入ってるし、たまごにはテストステロンの元になるコレステロールが豊富 但し、運動しながらじゃないと、血管に悪いよ 運動は息切れによる中折れ防止に効くし、テストステロン増えるし、血行よくなるから必須だと思う