0927病弱名無しさん垢版 | 大砲2022/04/11(月) 08:13:20.57ID:WcksgtWv0 夜間頻尿は色々な原因あるけれど 水分摂りすぎというより昼間の尿排泄に障害がある場合多いよ 特にふくらはぎの筋肉低下。これは日中のみアームカバーを ふくらはぎに装着すれば昼の尿量が増えるからやってみて 本当はふくらはぎ用の医療用着圧タイツがいいのだけれど 筋肉付いてても歩き方が悪い方も浮腫しやすいひといるけどね 常に筋肉使ってる方など 筋肉の硬直と弛緩が大事。普段より歩くスピードを落とす 大股で歩かず、前屈みにならずetc