>>948
フッ素入りの歯磨き粉で
1日3回歯磨きして　間食せずに
甘い物食わなかったら大丈夫
通常時は
歯科専用のキシリトールガム噛みまくって
寝る前の歯磨き終わったら
ミラノｰルで洗口しろ
ジュｰスやコｰヒｰや紅茶や酒飲み終わったり
甘い物食った後はすぐに
水やお湯で口の中うがいして
歯に付いた糖分落とせ
これで大丈夫