虫歯ないならそれでいいかもあるんだったら
フッ素入り歯磨き粉を磨くのではなく歯に塗るようにしてうがいしないで吐きだす、又はフッ素化物洗口
要は睡眠中は唾液出ないから虫歯菌が1番活発に活動する
フッ素があればガードできるから
あなた次第です