ニトリの背中を支える枕はでかすぎて買わなかったけど、首を支える枕を使ってみて背中支えるのは確かに理にかなってるなと思ってきた

肩より上を枕で全支えするより、タオル敷いて肩辺りも高めることで首の負担が減る気がする