>>889
私も一番落ちていた時で低音が65くらいでした
一週間かけて悪化して次の一週間少し良くなるという感じで、波のようにずっと聴力が揺れていました
2年以上かけて少しずつ波の間隔が開いていき、今はだいぶ良くなりましたよ
つらくて難しいと思いますが、耳のことを考えすぎず楽しく運動してよく寝ることを続けてみてください
私もこれからウォーキングに行ってきます
お大事にしてください