>>813
間にブドウ糖取ってます
>>818
HDL上げたい、中性脂肪をあげたくない
そして動脈硬化はなるべく抑えて筋力は維持したいので無酸素→有酸素の順番です。
運動中は筋肉の血糖取り込みがブドウ糖摂取の急激な血糖上昇のピークに勝ってるのか、一瞬でも負けるのか疑問に思ったもので、、、
やはりリブレ使うのが確実かな？