0804病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/07/26(月) 01:53:19.53ID:ZHr4bAQQ0 水溶性食物繊維は何度も検証しているけど、 通常だと170くらいまで上昇するのが160ぐらいで抑えられているかなという程度。 誤差や体調など考慮しても概ね下がる傾向があると感じているけど、それほどの効果は無いという印象。