0758病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/07/23(金) 11:54:07.32ID:S7SRHKiQ0 俺、空腹運動やってるけど、倒れそうになるときあるわ 朝食少々、昼抜き、帰宅後に10kmロードワーク フラフラで帰宅して、風呂入ってから、食物繊維とタンパク質、脂質が多めの夕食でカロリーチャージ みたいな毎日 アラフィフの割には健康な方だと思う