>>650
メール返信ありがとうございます
筋トレでglut4を開けてやればいいんですね
逆に、1kmくらい有酸素運動したあとに食事すると昏睡しそうなほどの眠気が襲ってきます
もちろんしっかり睡眠をとった上での話です。ちなみに食べたのはポテトチップスとチョコレートとグミです
それで、眠気が襲ってきて、腕立て伏せ10回スクワット10回やったら目が覚めました
やっぱ筋トレは、650さんの喧嘩相手の方が仰る通り、
クマに襲われるのと同じだから目が覚めるのは道理に適ってるんですかね？