0046病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/06/04(金) 00:07:48.06ID:yfa83uyj0 夜に甘いものを食べると直ぐに寝れるのだが 1〜2時間後にまた甘いものが食べたくなって目が覚める そこで甘いものを口にする そして最初に戻る これが夜の間に2〜3回繰り返されるのだが 甘いものが猛烈に食べたくなった時は例えばカントリーマアム一袋など余裕で食べれてしまう ちなみに日中は甘いものを食べたいとは思わないし食べない これからは寝るのに甘いものではなくメラトニンやレンドルミンで寝ることにした