消費したら太らないとか当たり前の話ではなくて前提は　糖は太りやすい。

肥満の人ほど勘違いしている「太る食品、太らない食品」
https://news.yahoo.co.jp/amp/articles/fda1cc95f65a51782e9ce6d3385ec12f58f47b18

結構久しぶりの糖質制限否定の記事だけど　その5　日本人の玄米と白米の研究
https://promea2014.com/blog/?p=16029

その4で書いたように、それはあくまで白米と比較したものであり、玄米が健康的であるということではありません。白米よりは少しだけマシ