0956病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/08/01(日) 05:36:03.46ID:kzoQiAnr0 とっていいのはオリーブ油、えごま油、分子蒸留した魚油だけだよ 後男性ホルモンの作用を低下させてもいいならココナッツオイル これら以外の油脂はとるべきではない 最悪なのは動物性油脂、トランス脂肪酸