糖尿病総合スレッドpart335
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糖尿病の予防と管理におけるオリーブオイル栄養補助食品：分子からライフスタイルまで
ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073199/
2型糖尿病の予防と管理におけるオリーブオイル：コホート研究と介入試験の系統的レビューとメタアナリシス|文献情報| J-GLOBAL科学技術総合リンクセンター 栄養と糖尿病
ttps://www.nature.com/articles/nutd201712
2型糖尿病の予防における食事療法の役割-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21745730/
エクストラバージンオリーブオイルが地球上で最も健康的な脂肪である理由
ttps://www.healthline.com/nutrition/extra-virgin-olive-oil
健康に関しては、すべてのオリーブオイルが同じではありません| ブルカー
ttps://www.bruker.com/ja/resources/library/application-notes-mr/when-it-comes-to-health-all-olive-oils-are-not-equal.html 悪いけどオリーブオイルって利権が関わってそう
こんなに巷でアピールされてるの不自然だから
オレイン酸なんて米油、牛乳や卵、魚でも摂れるしな
そもそも脂質1日に66g摂りましょうとかいうのがまず嘘だからね 元々オリーブオイルがというより、地中海式の食事を構成する要素の一つとして注目されたのではなかったっけ オリーブポリフェノールとメタボリックシンドローム-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28661446/
オリーブオイルと植物ポリフェノールの潜在的な健康上の利点-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29495598/
心血管リスク因子に対する高ポリフェノールエクストラバージンオリーブオイルの効果：系統的レビューとメタ分析-PubMed
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29708409/ オリーブオイル中の主要なフェノール化合物：代謝と健康への影響-ScienceDirect
ttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0955286302002292
>オリーブオイルは少なくとも30種類のフェノール化合物の供給源です。
>オリーブオイルに含まれる主なフェノール化合物は、オレウロペイン、ヒドロキシチロソール、チロソールです。
>ヒドロキシチロソールはオレウロペインやチロソールよりも優れた抗酸化物質およびラジカルスカベンジャーです。
>ヒドロキシチロソールとオレウロペインはATTC菌株と臨床菌株に対して抗菌活性を持っています。
ヒドロキシチロソール - Wikipedia
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%92%E3%83%89%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%82%B7%E3%83%81%E3%83%AD%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB
オレウロペイン - Wikipedia
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AC%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%83%9A%E3%82%A4%E3%83%B3
チロソール - Wikipedia
ttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%AD%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%83%AB オリーブオイルポリフェノールの健康への影響：健康強調表示の使用に関する最近の進歩と可能性-Martin-Pelaez-2013-MolecularNutrition＆amp; 食品研究-Wileyオンラインライブラリ
ttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.201200421
>地中海食とオリーブオイルの消費は、いくつかの研究で長寿や罹患率・死亡率の低下と関連づけられています。
>オリーブオイルを摂取することの利点は古代から知られていますが、かつてはオレイン酸が豊富に含まれていることに起因すると考えられていました。
>しかし現在ではこれらの効果は抗酸化作用、抗炎症作用、抗微生物作用を持つオリーブオイルの微量のフェノール類にも起因することがよくわかっています。
>これらの活性のメカニズムは多様で、おそらく相互に関連しています。
>オリーブオイルのフェノール化合物のいくつかの活性については食品に健康強調表示を合法的に使用することを可能にする十分に強力な証拠がすでにあります。
>この総説では、オリーブオイルフェノールの健康効果と、これらの効果を食品ラベルに表示する可能性について論じます。 >>928
>抗酸化作用、抗炎症作用、抗微生物作用を持つオリーブオイルの微量のフェノール類
水をさして悪いけど、抗酸化作用ならほとんどの自然食品に含まれてるし
なんなら人体が作り出してる
抗炎症作用も殆どの食品で摂取できる、具体的にはコーヒーのクロロゲン酸やゴマのセサミン、香辛料のターメリックもそうdあろ
抗微生物作用なら、高浸透圧の砂糖水や食塩水とか、水分活性を抑制することで細菌が繁殖できないんだからあたりまえだろ オリーブオイル？ ただの健康格差だろ？ と言う見解
健康になるはずの地中海食に「異議」 食べても心血管疾患リスク下がらない
https://www.j-cast.com/2017/08/04305039.html?p=all
その結果、地中海食が心血管疾患のリスクを効果的に低下させていることは確認されたが、その効果は高所得・高学歴な人に限定されていることもわかった。どれほど厳密に地中海食の「ルール」を順守し、同じ品目の料理を食べていたとしても低所得・低学歴の人たちではリスクはまったく低下していなかった。
食材の質に「秘密」が隠されていた
研究者らはその理由を検証し、非常に明快な答えを出している。収入や学歴の差が、食事の質の差につながっているのだ。
例えば同じ種類の野菜と果物、魚を使って同じ品目を食べていても、高所得・高学歴層は有機栽培や栄養添加された野菜や果物、より高級な魚を使っているのに対し、低所得・低学歴層は質の低い食材を使わざるを得ない。
研究者のひとり、マリアラウラ・ボナッチオ博士は8月1日付の米CNNの記事の中で、
「顕著な違いはオリーブオイルです。2〜3（約260〜390円）ユーロのエキストラバージンオリーブオイルが10ユーロ（約1300円）のものと同じ栄養特性を持つとは思えません。どれほど健康的な食事でも、価格の違いが効果に差を生み出すのです」
とコメントしている。
人の寿命はカネ次第…⁉ニッポンの「健康格差」深刻な実態
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/53460 オリーブオイルが身体に良いとされるのは分かるけど他の食材を覆い隠すくらいクセを感じるからなぁ
好きな人は風味があると言うだろうな 日本食の健康機能の科学的評価
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjda/60/11/60_625/_pdf/-char/ja
日本食は他の先進国の食事に比べ て、食事に占める脂質の割合が少ないため、日本食のPFCバラ
ンスは健康維持に理想的であると考えられている。よって、1975 年の日本食の有益な効果が、PFCバランス(たんぱく質・脂質・ 炭水化物それぞれの量的な違い)によるのか、たんぱく質・脂 質・炭水化物それぞれの質(成分)やそれ以外の成分の違い
によるのかを明らかにするため、各時代の日本食のPFCバランス を精製飼料で再現し、先と同様の方法で試験した。これにより、 日本食の効果がPFCバランスに依存するのか否かを明確にす ることとした。
年代ごと の日本食飼料を用いた試験で見られた1975年日本食の内 臓 脂 肪 の 蓄 積 抑 制 効 果 は 、日 本 食 の た ん ぱ く 質 、脂 質 、炭 水 化物の量(バランス)に依存しないことが明らかとなり、その質 (成分)の違いが重要であることが示唆された。 オリーブオイル特有の青臭い、苦辛い味と香りがあるからこそ体に良さそうと思える
サラダにかけるか、朝の食パンに垂らしてチーズやブルーベリージャムやレタスやツナを挟んで食べる ［速報］
◆イスラエル
エルサレムのヘブライ大学は、
ファイザーワクチンが重篤な病気を予防する有効性が80%に低下したと発表。
https://www.timesofisrael.com/israels-severe-covid-cases-could-reach-400-by-mid-august-researchers-warn/
デルタ変異株以前の90%以上と比較しての数字。
また、死亡を防ぐ効果は90%であることを示している。
「ワクチンの有効性は、3月に観察された有効性よりも有意に低い」
加えて、ヘブライ大学の研究はイスラエルの深刻なCOVID症例は8月中旬までに400に達する可能性があると述べている。
イスラエルの月曜日の陽性確認は2,000人以上。
3月中旬以来見られなかった高い数字。
深刻な症例の数は、この1週間で2倍以上。 食パンにマーガリンやオリーブオイルをつけて食べると血糖値はどうなるか？｜ゆうき｜ダイエットを発信する人｜note
ttps://note.com/yukidiet/n/n9952a34e1ca8
ttps://assets.st-note.com/production/uploads/images/13222289/picture_pc_61899cd08fd071a26094d4f4612fa24b.png
ttps://assets.st-note.com/production/uploads/images/13222281/picture_pc_ac59c65ef637a72242206af02d276205.png
オリーブオイルはダイエットに効果的か？！オリーブオイルが血糖値の上昇を和らげる
ttps://tn-nara.blogspot.com/2020/04/blog-post_14.html
ttps://2.bp.blogspot.com/-SpzyC1spsL8/XpUB-6w79TI/AAAAAAAAOKI/gY644pu-378Dw-uu3gWnQHPH9kNehaYZQCK4BGAYYCw/s640/%25E3%2582%25B3%25E3%2583%25A1%25E3%2583%25B3%25E3%2583%2588%2B2020-04-14%2B091429.jpg
血糖値上昇を抑える「食べ方ルール」７ | HAPPY PLUS ONE(ハピプラワン）
ttps://one.hpplus.jp/ourage/44562
ttps://ourage.jp/wp-content/uploads/2018/07/5642adc973489139e429fed4c7369dde.jpg
オリーブオイルは古くなると血糖値を下げない | ロカボ実験室
ttps://localab.net/fresh-olive-oil-and-bread/ バ○ーは腎臓の血管に詰まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ オリーブオイル、安物は意味が無いと思う
EVとかって、安いものはほぼ偽物だし har***** | 4時間前
イスラエル保健省の最新データによると、
7月の60才以上の重症者数
完全接種182人
非完全接種46人
60才以上の死者数
完全接種25人
非完全接種6人
ついにイスラエルは入院者と死者の接種と非接種による区分けの公開を取りやめるようです。 https://josei7.com/
女性セブン
今週号の主な内容
厚労省紛糾！「日本人は副反応が驚くほど多い」内部報告
イギリス発「感染者死亡率は接種した人の方が高い」データをどう読むか 特に意味はないけどちょっと思い出したセリフ。曲解含む。
王蟲（新型コロナ）の怒りは大地（人類へ）の怒りじゃ。あんなもの（ワクチン）にすがって生き延びてなんになろう 地中海諸国で「地中海料理」離れ、高カロリー食へ転向
https://www.afpbb.com/articles/-/2424244
地中海食ってそもそもが低カロリーだった？ パターン的には日本と同じな感じ。
野菜、果物メインだとすると、不足していた脂質が丁度良かった（ように見えた）結果何じゃないかね？
脂質悪だという認識が一般的だから、オリーブオイルは別物 という特殊性な認識が生まれたとかね 「血液サラサラ」への過剰期待はキケン！ 健康にいいと話題の「オメガ3オイル」の誤解
https://news.yahoo.co.jp/articles/920a367f0eec21620f64c177cd7facf5f472b079
ところが、オイルの専門家が血中の脂肪酸のバランスと食習慣を調べたところ、驚きの事実がわかったという。
「650人以上の血液を検査した結果、オメガ3脂肪酸を多く含んでいるオメガ3オイルを摂取していても、魚をしっかり食べていない人は期待しているような健康効果を得られていなかったのです」というのは体内における脂質の重要性を広めようと活動している日本リポニュートリション協会代表の地曳直子さんだ。
650人の中から、毎日オメガ3オイルをとっていて、かつ魚をよく食べている19人の平均値を調べたところ、オメガ6よりオメガ3の割合が体内で多くなっていて、さきほどの研究結果でいうと死亡率が低いほうのグループだった。 その一方で、魚をあまり食べていない28人の平均値を見てみると毎日オメガ3オイルをとっているにもかかわらず、死亡率が高いグループに入ってしまったという。両者の心筋梗塞などの死亡率の差は2・5倍だ。 糖尿特有の腐った果物みたいな臭いはいつになったら解消されるかね…
かつてのぼくの体臭は醤油のような臭いが立ち込める状態だったのに… 牛脂は腎臓の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ 最近、ヤフー記事にやたら○○を食べて血糖値を測ってみたてのをよく見る
健常者ならどんな高カロリーなもの食べてもそんな高血糖にならないだろうに とっていいのはオリーブ油、えごま油、分子蒸留した魚油だけだよ
後男性ホルモンの作用を低下させてもいいならココナッツオイル
これら以外の油脂はとるべきではない
最悪なのは動物性油脂、トランス脂肪酸 >>954
カロリーと血糖値は関係ない
ココナッツオイルは高カロリーだが
どれだけ摂っても高血糖にならない >>477
しかし足ない人見かけないよ
足ないから街中には出てこれないって事か
そうなったら家の中を這いずり回ってるだけの人生
絶対そうはなりたくない 安くて最大限まともな品質のEVオリーブオイルの銘柄を教えて
マイナーなPB製品とかの掘り出し物とかが理想だなぁ
【徹底比較】エクストラバージンオリーブオイルのおすすめ人気ランキング23選 | mybest
ttps://my-best.com/863
５位のBOSCOのやつはそのへんのスーパーでも売ってるし手頃な価格ね
避けるべき14の偽のオリーブオイルブランド-最悪のブランド
ttps://worstbrands.com/fake-olive-oil-brands-to-avoid/
購入するのに最適なオリーブオイルはどれですか？ 本物のオリーブオイルと偽物の露出
ttps://www.realfoodforlife.com/which-olive-oil-to-buy-the-olive-oil-fraud/ ワクチン打って禿げるたり薄くなる人全体の8%くらいおるらしいな
男だけなく20代女性も(病院勤務)禿げの報告が
糖尿病だけど髪の量だけはフサフサやから怖くて打てん
髪だけは髪だけは神だけに 糖尿病なって菓子パン食べるやつは
肺がんなってもタバコ毎日いつも通り吸うやつだろ >>964
でも菓子パン裏見たらVCとかVEとか栄養満点なんだけど？
しかもスーパーで89円で売ってるよ
コスパ最強じゃん？ 菓子パンが好きなら仕方ないな、添加されてるゴミみたいな栄養素を信じて毎日食べ続けるのも人の勝手だと思う。
超加工食品」が糖尿病やがんのリスクを高める 食べ過ぎに注意
https://dm-net.co.jp/calendar/2018/028193.php
米国糖尿病学会(ADA)によると、「超加工食品」とは「糖分や塩分、脂肪を多く含む加工済みの食品。保存料などを添加し、常温で保存できたり、日持ちを良くしてある食品」のことだ。
果糖や人工油脂などをたっぷり使った菓子パンなどが「超加工食品」だ。他にも、▼スナック菓子、▼カップ麺、▼ピザ・ホットドック、▼ケーキ・クッキー・パイ、▼ドーナツ・菓子パン・マフィン、▼高カロリーの清涼飲料、▼ミートボール・チキンナゲット――などがある。
調理済みの「超加工食品」の多くは栄養価のバランスを著しく欠いている。高カロリー、高脂肪、高塩分だが、他の必要な栄養素であるビタミンやミネラル、食物繊維などはあまり含まれていない。 入院して栄養送るのに管いっぱい通されて両足もなくなり手も動かせなくなり
どうせそうなる人生1回きりの人生なんだし
食べれる時好きなだけ菓子パン食べてたらええ思うよ
他人が苦しもうが死のうが俺には関係ない
自分はもっと年取った時に楽したいから今は色々我慢して(食べなきゃ慣れるうけつけなくなる)運動して過ごすわ >>966
カップヌードルダメなの？
側面見たらビタミン81とかビタミン82って書いてあるよ？
よくわからないけど、1から80はなぜ無いのかは謎だよね
さておき、カルシウムも入ってて栄養満点だよね
素直じゃなくて本当に申し訳ないけど
あんなにおいしくて、しかもいっぱい色々入って黄色とか緑とか赤とか色んな具がはいっているので
体に悪いわけがないよね あ、これだけは言っておくけど
自分、新日鉄のステマじゃないからね
つい、おいしかったから口を滑らせてしまっただけだからね 俺山崎製パンの株式持っとるからじゃんじゃん買って食ってくれやh カップヌードルもう5年はくってない、あの美味しさったら一気食いしちゃうレベル
綺麗な薔薇にはトゲがある
美味しいカップ麺には毒がある 豚脂は腎臓の血管に○まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ >>968
ハチでなくてビーじゃあるまいか？
糖尿病で目が悪くなっているよ 自覚症状が出たら手遅れ
日曜討論で４０代５０代はなんとしても助けなければならないと言っていた
それ以外はどうでもいいと聞こえた >>973
え？
はちだからbeeですか？
ちょっと何言ってるのかわからないですけど、
ロイヤルゼリー？とかはカップヌードルには入っていないと思いますよ >>972
ショートニングってトランス脂肪酸入ってるからダメじゃ？ わかってて遊んでるような気もするが、ビタミンB1、B2な 菓子パンだのカップヌードルとか言ってるけど
本当は血糖値やカロリーやらを気にしてキッチリ
糖尿病患者生活を送ってるんでしょ？
悪化は絶対にしたくない、絶対に改善してやる。
くらいの思いで日常を過ごしてるんでしょ？
投稿には武勇伝的な書き込みしてる人達の生活は食事に気を配り、マメに運動したり、しっかりやってんでしょ？
本当は。 >>976
ビタミン1とビタミン2ですね
でも82種類も覚えられないので、栄養のこととか考えないようにしてます
中卒なので記憶力良くないのです。
栄養素のことを考えて料理作ってたら、作るだけで一日が過ぎてしまって
さてと、食べようと思った頃にはうとうととしてしまいそうです >>972
やっぱりお肉って体に悪いですよね
ぼくベジタリアンなのですが、病気にならないのはそのためだったのですね
癌の発症者数が、食の欧米化によって10年間で2倍に増えているのもそのためなんですね
お肉の脂が血管にハマっていってインスリン抵抗性を起こしますね 夜にカツ丼とザルそばと菓子パンまだ低血糖やわ
夏の日中に毎日20キロ歩いたらバテるか 糖尿病になった人のなる前の食事を検索しても出て来ない
糖尿病なっちゃう人って
普段飯とか何食べてなったの？
安田大サーカスのクロちゃんみたいにあんなに食う感じ？？ 二型糖尿病は酒やコーラ等の飲料水飲みすぎや
子供の頃のままどんぶりご飯続けたり
お菓子食べ続けたり味付けが糖質多かったりと
太ってなくても突然糖尿病になるから
主に糖質の摂りすぎかな
外食にマクドやコンビニ弁当でサッと食べて過ごしててもなりやすい
過激なスポーツやってた方が歳とってなることも多い まさにオレ。
清涼飲料水をガバガバ飲んで発症した。 >>968
別に食べたい人は食べればいいよ
病気にはなるけどｗ
海の底にありえないサザエのむき身とかあれば賢い魚は餌だと気がつく
バカな魚はおいしそうと飛びついて、釣り上げられる
察知能力の違いという事 こんな感じ？
なぜ生活習慣病が増えているか？
https://hatchobori.jp/blog/5790
ミスマッチ病
人類の祖先が
何百万年も前から続く進化により
形成してきた体質が
私たちが生活している現代社会の
生活環境と合っていない
まさにミスマッチが生じているから
さまざまな生活習慣病が発症し
蔓延している
という考え方です >>989
現世に存在そのものがミスマッチに言われても、、、 食品系研究って割と宣伝
砂糖たっぷり飲料と体重増加との関連はスポンサー次第？
https://promea2014.com/blog/?cat=111
利益相反のあるレビューは、利益相反のないレビューよりも体重増加や肥満と関連性がないという結論を示す可能性が5倍も高かったのです。 >>988
たしかにそうですね
木ノ実をかじりながら歩きながら生活していたんじゃないかなと思います
でも形式は違えど、少々キツイと感じる運動を取り入れていたら大丈夫かと思います >>992
お金を受け取っているから、そのお金を払っている企業の利益増加に有利
になるような内容の論文を発表する傾向があるということですか？
砂糖や化調は吸収速度云々以前に、口に含んだ瞬間に快楽を感じるから病みつきになる
なので、この時点ですでに依存症への最初の段階に突入していると思います バ○ーは足の血管に詰まる
マーガリン、ショートニング、植物油、植物油脂を食べろ >>995
はい、承知しました。
ご教示いただきありがとうございます。 >>995
なんで伏せ字なの？
禁句と違うじゃん
いい加減イライラしてくる 23時前まで2万歩15キロほど歩いて
今からまた2時間ちょい歩いてくるわ
スマホゲーやるのに歩くんだけどね このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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