0274病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/07/08(木) 17:32:12.95ID:CsJ60ZpH0 腕立てとスクワットが結構いいよ どっちみち自分は減量が目的だから筋トレの後は走るけど ほんとは縄跳びと反復横跳びがしたいけど周りの目が気になって…