0953病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/06/27(日) 22:14:41.83ID:Iq4gu6Pd0 >>952 そこは私はちょっと反対ですね。 糖質制限でもカロリー制限でも「もっと食べたくなる」という欲求を 上手くコントロールする必要があります。 せんべいや甘いもの、果物などだと、ご飯やパン、麺類よりも 「あともう一枚、あともう一つ食べたくなる」という欲求を押さえにくいのでは ないかと経験上思えます。 だから糖質量が等価ならどちらを食べても同じということだけではおさまらないのではないかと。