0139病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/05/18(火) 10:11:16.92ID:aEkWM4ux0 糖尿病治療ガイド(アマゾン/dp/4830613947/)には運動の効能として 1.運動の急性効果として、ブドウ糖、脂肪酸の利用が促進され血糖値が低下する 2.運動の慢性効果として、インスリン抵抗性が改善する などの記述があります。 >>138 さんの見解では「糖質を適量取りながら、それをちゃんと使いきることが できる体質にする」「そのためには筋トレは有効である」ってことなのですね。 とても納得感があります。少しづつですが筋トレに手を出してみます。