>>121
結局それって糖質ほぼ取ってないから数値は有る意味当然そうなると思うんだが。
痩せて脂肪が落ちたなら、体質改善されてるけど、筋肉も当然落ちてるから、ウォーキングも良いけど筋肉にフォーカスしてみたらどうかな？
血糖値コントロール出来るなら運動前中後の糖質増やしながら。