0489病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/06/04(金) 20:12:29.56ID:H5va1pSl0 >>486 腕が上がらなかったのは怖いし辛かったですね痛みがおさまってきたら弱めのチューブとかで筋トレしても良いのかな