0977病弱名無しさん (オッペケ Sr69-bo8r)垢版 | 大砲2021/05/20(木) 21:20:11.69ID:rgNLl4E1r 毎日ビフィズス菌+ガゼリ菌入りヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べる。甘酒を毎日飲む。これで改善しなかったら重度の慢性便秘。