このままじゃいかんと思って試行錯誤、朝に出るようになって２ヶ月ほど経つが
その前は朝に排便とか時間ないしありえないゆっくり出せるわけないと思ってた
が今は朝出して夜は何も考えずゆっくりできる方がいいなと思えるようになった