0231病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/04/23(金) 23:40:58.10ID:JD7HRQNe0 土木や歩く営業職じゃないなら週5で最低でもこれくらい運動しないと食事制限だけでは意味が無い https://i.imgur.com/btTVl0S.jpg