0233病弱名無しさん垢版 | 大砲2021/03/31(水) 14:14:29.99ID:AZCyFHSL0 2016-2020夏 ほうれん草、ナッツ類、コーヒーほぼゼロ。減塩。ほぼ毎日カルシウム必要摂取量超え。ウラジロガシ茶常飲 2020秋-現在 茶は麦茶・ルイボスティーに変更してウラジロガシ粒で毎日規定量 でまた結石再発。ウラジロガシは止めてクエン酸カプセルかEPA摂取に変えてみる所存。